愛(ài)情是盲目的。這種占有欲會(huì)將愛(ài)情放大,放大到成為你的全部。但是生活除了愛(ài)情還有更多的值得最求的東西。戀愛(ài)中,強(qiáng)烈占有欲和愛(ài)吃醋,會(huì)另人感覺(jué)自由被完全束縛,雖然幸福但也很苦惱。戀愛(ài)中過(guò)份的吃醋只會(huì)讓事情更加的糟糕——特別是如果吃醋改變了你對(duì)戀人的態(tài)度。這可能會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生一種你限制了她的自由或者是你對(duì)她并沒(méi)有尊重。會(huì)把對(duì)方越推越遠(yuǎn)。
由于缺乏安全感,我們無(wú)意識(shí)地把外在事物看作自己的價(jià)值感來(lái)源,只有它存在,才能證明自己存在的價(jià)值。于是,這個(gè)外部事物便變成了自己的一部分。與此同時(shí),失去的恐懼,也就時(shí)刻伴隨著我們。
如何克服占有欲?
01 當(dāng)占有欲太過(guò)蓬勃的時(shí)候,要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)貕阂謨?nèi)心的欲望
你要明白一點(diǎn),這個(gè)地球離了誰(shuí)都會(huì)轉(zhuǎn)。你所要做的事情就是把生活重心轉(zhuǎn)移到自己身上,不自卑,多學(xué)習(xí),多運(yùn)動(dòng),你要豐富自己的生活。你需要用更多的精力來(lái)提升自己,過(guò)度的占有控制,是因?yàn)槟惆涯愕木Φ年P(guān)注點(diǎn)全放在對(duì)方身上,一方面失去自我,一方面失去對(duì)她的吸引力。你總是在追逐別人,是會(huì)被厭煩的,為什么不試試讓對(duì)方來(lái)追逐你呢?
02 讓自己獨(dú)立起來(lái)
通過(guò)學(xué)習(xí)與內(nèi)觀,拓展自己的眼界,感受內(nèi)在的完整性。讓安全感的來(lái)源回到自身,回到內(nèi)在靈魂。
03 學(xué)著做旁觀者
當(dāng)那種慣有的占有和控制欲襲來(lái)之時(shí),對(duì)比起馬上宣泄情緒,不妨嘗試先靜靜觀察自己,溫柔地接納此刻感受和想法,但不要卷入其中,如旁觀者一樣,慢慢看清這些想法背后的荒謬,用愛(ài)和覺(jué)知把它們?nèi)诨?
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