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年少輕狂看言情小說的時候，我們多少可能看到過這樣十分狗血的情況：

兩個人發(fā)生了巨大的爭吵女的很受傷沖到馬路上被迎面的車給撞傷，送進醫(yī)院后男的后悔的守在昏迷的女主床前等待女主醒來，而大夫搖搖頭說受到了很大的刺激，能不能醒來可能要靠自己了。等到女主終于醒來的時候，等著男主的第一句話卻是“你是誰？”

這種看起來十分狗血的劇情其實生活中也很常見：

比如有的人在經(jīng)歷了一些想不到的創(chuàng)傷之后，可能會對某短時間的記憶存在模糊和短暫的遺忘；

或者是對一部分事情存在軀體上的不良反應(yīng)，比如下意識的發(fā)抖，頭痛、頭暈，震顫；

又或者是干脆就性情大變讓人覺得仿佛是另一個人。

這里有一個來自菲爾朋友的案例，小姑娘因為被男人騙了，當(dāng)初大家提醒的時候沒有沒有聽，覺得是別人要搶她的男朋友，后來意識到了后非常的痛苦，于是大夏天的把自己鎖在車?yán)锔钔罅?，等到菲爾接到女孩子哥哥的電話趕到醫(yī)院的時候，看到的已經(jīng)是虛弱不堪一直沒有醒來的朋友。

直到那一刻我其實還有一種僥幸心理，雖然腦子里一瞬間想到了非常狗血的劇情，但是有覺得那只是故事，不會是真的，現(xiàn)實生活里怎么可能這么狗血呢？然而事實證明，現(xiàn)實生活只會更加狗血……聽著醫(yī)生問病人自殺前是不是受到過什么很嚴(yán)重的刺激，以及迷迷糊糊的一直在喊著菲爾的名字，瞬間心里百感交集……

然后就是那句熟悉到我已經(jīng)猜到的回答：“你們誰是菲爾啊？我看病人一直喊著這個名字，我們檢查過了，雖然人沒大礙，檢查的時候各項指標(biāo)都沒問題，但是因為受了很大的刺激，我們也不知道什么時候能醒來，以及醒來會發(fā)生什么，根據(jù)以往經(jīng)驗，部分患者可能會出現(xiàn)短暫失憶的情況，這個還希望你們悉知?！?/p>

還有一種最近流行起來的說法是，經(jīng)常有網(wǎng)友說：【誒，怎么又遇到這個人了，真的是要ptsd了】，其實這個“ptsd”，就是我們今天要說的東西的簡稱，也多少證明了其實我們對心理學(xué)的了解是逐漸增加的，至少大家知道了“ptsd”這個詞，并且用在了類似的場景中。

01

今天又PTSD了？

那么什么是ptsd呢？ptsd似乎已經(jīng)成了一種網(wǎng)絡(luò)流行詞，被人用在方方面面，但是其實對于到底什么才是ptsd，可能很多人不是很有概念了。所謂的“ptsd”，其實就是創(chuàng)傷性應(yīng)激障礙，它以失憶為主要表現(xiàn) ，相當(dāng)于人心理的免疫系統(tǒng)防止你崩潰造成更大的傷害，也屬于一種對身體的免疫機制。

這一部分的例子其實最典型的還是強奸，為什么很多受害者女性在被采訪的時候，大多數(shù)幾乎都會說【不是我不想反抗，是我動不了】，從法律和犯罪心理角度分析，如果你這個時候刺激他，容易導(dǎo)致更加絕望的后果，他可能本來上了你就完事了，但是你刺激完他可能就先奸后殺了。

所以我們?nèi)祟愑幸惶资肿儜B(tài)但是又很機智的防御系統(tǒng)，就是當(dāng)你遇到可能會涉及到生命危險的事情，為了最大限度的保證你身體不會受到額外傷害，比如你被強奸了你反抗可能被殺，那么大腦就會給你下達指令，讓你暫時不能控制你的四肢，讓你無法動彈無法反抗，那樣就避免了最壞的結(jié)果發(fā)生。

當(dāng)然還有一種可能也不要覺得惡心或者很丑陋，人的身體對快感是會自然反應(yīng)的，有的女性她確實敏感，無法避免就算被強奸了也會有感覺，快感到達一定程度也會出現(xiàn)脫力的情況也會導(dǎo)致無法動彈，這是屬于人類的自然生物本能，但是大多數(shù)人屬于第一種。

用標(biāo)準(zhǔn)定義來說：創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙是指個體經(jīng)歷、目睹或遭遇到一個或多個涉及自身或他人的實際死亡，或受到死亡的威脅，或嚴(yán)重的受傷，或軀體完整性受到威脅后，所導(dǎo)致的個體延遲出現(xiàn)和持續(xù)存在的精神障礙。PTSD的發(fā)病率報道不一，女性比男性更易發(fā)展為PTSD。

一般情況下是三種表現(xiàn)：

• 比較典型的是創(chuàng)傷性再體驗，主要表現(xiàn)為患者的思維、記憶或夢中反復(fù)、不自主地涌現(xiàn)與創(chuàng)傷有關(guān)的情境或內(nèi)容，也可出現(xiàn)嚴(yán)重的觸景生情反應(yīng)，甚至感覺創(chuàng)傷性事件好像再次發(fā)生一樣。

• 還有一個也逐漸典型了，就是提到的這個為什么記不起來了，是因為回避和麻木類癥狀。主要表現(xiàn)為患者長期或持續(xù)性地極力回避與創(chuàng)傷經(jīng)歷有關(guān)的事件或情境，拒絕參加有關(guān)的活動，回避創(chuàng)傷的地點或與創(chuàng)傷有關(guān)的人或事，有些患者甚至出現(xiàn)選擇性遺忘，不能回憶起與創(chuàng)傷有關(guān)的事件細節(jié)。

• 還有一個比較少見的是警覺性增高，過度警覺、驚跳反應(yīng)增強，可伴有注意不集中、激惹性增高及焦慮情緒，其他還有什么可能涉及到別的疾病的并發(fā)癥，自殘啦，自殺啦，攻擊性啊，藥物成癮啊，甚至忽然性情大變啊等等。

02

如何預(yù)防PTSD的發(fā)生？

從病理學(xué)的角度來說，想要預(yù)防或者提前干涉ptsd其實也是有辦法的，因為它一般在精神創(chuàng)傷性事件發(fā)生后數(shù)天至6個月內(nèi)發(fā)病，病程至少持續(xù)1個月以上，可長達數(shù)月或數(shù)年，個別甚至達數(shù)十年之久。其中病期在3個月之內(nèi)的稱為急性ptsd，病期在3月以上的稱為慢性ptsd，而若癥狀在創(chuàng)傷事件后至少6月才發(fā)生則稱為延遲性ptsd。

所以，如果我們能夠在創(chuàng)傷事件發(fā)生后能通過一些心理評定工具來初步評定個體的心理健康狀況，將有助于篩選出ptsd高危人群，從而有針對性地對高危人群提供有效的干預(yù)策略?；蛘呤菓{我們對一個人的了解，如果一個人本就比較心智脆弱難以承受一些事情，也可以提前做一些準(zhǔn)備。

但是我們也可以先斬后奏或者先入為主一下，比如說從根源就讓ptsd可能會出現(xiàn)的因素就完全消失掉。這里很抱歉的用唐山的案例來舉例子，比如我們已知我們無法回避就是會有犯人出現(xiàn)在社會上無差別的打擊報復(fù)，或者我們可能會惹禍某個人、某群人這種事情的前提下。

我們能做的是什么？最大可能保護好自己對吧？如果我們變成了那個受害者，按照自己的性子，至少菲爾肯定是會留下深深的陰影的。

那么我們就可以比如說讓自己最大可能的減少這樣的事情出現(xiàn)和發(fā)生的概率，或者說減少自己遇到的概率和可能性，最簡單的就是我們有句老話：“惹不起我躲得起還不行嗎？”我們可以避免以弱勢群體的樣子出現(xiàn)，或者是用合法合理且適合自己的辦法去保護好自己，比如老生常談的那些經(jīng)典防身策略菲爾就不提了，不然你們也聽著鬧心。

其實這不就是一種從根源上避免自己出現(xiàn)ptsd情況的方式么，雖然可能看起來有點離譜或者甚至有點抬杠？

總的來雖然是疾病吧，但是人體的內(nèi)心和精神系統(tǒng)是很神奇的，有時候看起來像是疾病的東西，很可能也是在幫助我們，而有時候一個人看起來十分正常，很可能也是帶著巨大的危險的，所以說到底是為了保護我們，我們不應(yīng)該用異樣的眼光或者排斥的態(tài)度去看待，而是要意識到他對我們帶來的進步性的作用和意義。

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