亚洲国产无线乱码在线观看,午夜高清国产拍精品福利,亚洲第一网站男人都懂,玩弄少妇人妻,亚洲,日韩,中文字幕

法國(guó)作家圣?？颂K佩里說：“每個(gè)大人都曾是孩子，可惜很少有人記得?！?/p>

一部膾炙人口的國(guó)產(chǎn)動(dòng)畫片《沒頭腦和不高興》，成為了好幾代人快樂的童年記憶。片中人物的鮮明個(gè)性、幽默詼諧的表現(xiàn)和場(chǎng)景里的游戲元素深深鐫刻在大小觀眾的心中，也同樣留在我的心里，每每想起總讓我感到愉悅，似乎自己也回到了那個(gè)無憂無慮的童年時(shí)代。

我在壹心理的頭像選擇了這部動(dòng)畫片兩位主人公的圖片，表明我對(duì)這對(duì)小伙伴深深的喜愛之情。我在自己身上看到了沒頭腦和不高興的部分，也從別人的身上，從很多關(guān)系里看到了這對(duì)小伙伴的身影，這對(duì)小伙伴也是分不開的，似乎哪里有沒頭腦，哪里就必有不高興。

01

簡(jiǎn)單的故事

《沒頭腦和不高興》拍攝于1962年，講述了兩個(gè)孩子的一段奇遇經(jīng)歷。他們是一對(duì)好朋友，一個(gè)名叫沒頭腦，另一個(gè)名叫不高興。沒頭腦做起事來總是丟三落四，容易出差錯(cuò)；不高興脾氣不好，性格倔強(qiáng)，很執(zhí)拗，讓他向東他偏向西，而且不依不饒，不達(dá)目的不罷休。

沒頭腦的愿望是長(zhǎng)大成為一名工程師，不高興的愿望是長(zhǎng)大成為一名演員。為了幫這對(duì)小伙伴認(rèn)識(shí)和改正自己的缺點(diǎn)，旁白施了魔法讓他們的身體瞬間成長(zhǎng)為大人，讓他們能夠去做各自想做的工作。

長(zhǎng)大后的沒頭腦工程師花費(fèi)很多精力設(shè)計(jì)了一棟千層少年宮大樓，蓋好后發(fā)現(xiàn)自己少設(shè)計(jì)了一層，千層大樓成了999層大樓，重要的設(shè)置——電梯，他也忘了設(shè)計(jì)，還把噴泉設(shè)計(jì)在一層的大廳里。

學(xué)校組織孩子們?nèi)ド倌陮m大樓頂層看戲，進(jìn)大樓的孩子們需要打傘通過噴泉，還要帶夠一個(gè)月的干糧和鋪蓋卷爬上頂樓看戲，沒頭腦跟著孩子們爬樓一路汗顏，羞愧尷尬不斷，那場(chǎng)景十分有趣。

長(zhǎng)大后的不高興成為了一名演員，恰好就在少年宮大樓的頂樓演出戲劇《武松打虎》。不高興被分配角色扮演老虎，這讓不高興非常“不高興”。

硬被拉到臺(tái)上演出，不高興也不配合，尤其到了老虎被打死的場(chǎng)景，他相當(dāng)“不高興”，他扮演的老虎竟然打起武松來，把武松追得滿場(chǎng)子跑，從舞臺(tái)上跑到人群中，武松拿他沒辦法，找了個(gè)隱蔽的地方躲了起來。

不高興穿著老虎服裝戴著虎頭帽看不清人，不知道自己把武松追丟了，卻追著好容易爬樓上來的沒頭腦一路喊打，結(jié)果兩人抱成團(tuán)，一起滾下了999層樓梯，兩個(gè)小伙伴這才認(rèn)出了長(zhǎng)大后的對(duì)方，同時(shí)兩人都低下了頭，都覺得非常慚愧。

旁白這時(shí)候出現(xiàn)，把沒頭腦和不高興重新變回了小孩子，兩個(gè)人這下才深刻認(rèn)識(shí)到，自己的缺點(diǎn)與不足給自己以及別人帶來了很多麻煩與困擾，兩人決定從此改過自新，不再隨心所欲了。

02

不同角度的看法

知乎上有人說沒頭腦和不高興代表著人的智商和情商，智商不高的人想做好事情不容易，但是只要自己愿意，勤能補(bǔ)拙；情商不高的人不懂妥協(xié)，和這樣的人組隊(duì)真是倒了霉。

我部分贊同這種說法，不同的角度可以看到不同的問題，引發(fā)不同的思考。沒頭腦能夠設(shè)計(jì)出999層大樓，恰恰證明他的聰明才智非一般人所有；而不高興之所以性格執(zhí)拗，搞特立獨(dú)行的目的，是因?yàn)樗胍玫礁嗟恼J(rèn)可和關(guān)注，他想要通過一些特殊行為表現(xiàn)，跟他人建立更多的情感連接。

所有行為的存在背后必有其合理之處，我們需要辯證得，一分為二得看問題。

先從不好的方面來看——

沒頭腦代表做事不周全，不嚴(yán)謹(jǐn)，因?yàn)樽约旱倪^失給自己和別人帶來很多麻煩。

比如有人在工作中精心準(zhǔn)備了一次網(wǎng)絡(luò)會(huì)議，卻因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)沒有調(diào)試好而延期，影響全體參會(huì)人員的計(jì)劃安排；

臨近畢業(yè)，有人嘔心瀝血撰寫一篇學(xué)術(shù)論文但忘記存檔，白白浪費(fèi)很多精力和時(shí)間；

有人網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物為朋友精心挑選珍貴禮物，卻因?yàn)橐粋€(gè)樓牌號(hào)填錯(cuò)而丟失；有人在約定的時(shí)間總是遲到，讓別人等待......

不高興則代表過于堅(jiān)持自我，不合群，不遵守規(guī)則，不從大局出發(fā)考慮問題，給自己和別人帶來很多麻煩。

團(tuán)隊(duì)合作中，你一定見過這樣的人，凡事先從自己角度出發(fā)考慮問題，不合自己意愿就不配合，不付出，不合作，只做自己愿意做的部分，影響整體工作都無法順利進(jìn)展下去，人際關(guān)系也是各種矛盾沖突不斷。

積極關(guān)注是人本主義心理治療創(chuàng)始人卡爾·蘭?！ち_杰斯提出的定義，簡(jiǎn)單來講，積極關(guān)注是指關(guān)注一個(gè)人言行的積極面。

從好的方面看——

沒頭腦做事很認(rèn)真，在他能力范圍內(nèi)，他能夠努力做到最好，雖然有丟三落四的習(xí)慣，但他能夠做到及時(shí)查漏補(bǔ)缺，虛心接受別人的批評(píng)，犯了錯(cuò)誤及時(shí)補(bǔ)救，努力改正缺點(diǎn)，不氣餒，不放棄，一次又一次完善自己的成長(zhǎng)。

沒頭腦在挫折中能夠承認(rèn)自己的缺點(diǎn)和不足，并且及時(shí)改正，本身就是一種優(yōu)秀品質(zhì)。不驕傲，不自卑，謙遜得保持自己的節(jié)奏做事，也是一種松弛的人生態(tài)度，是心理健康的表現(xiàn)。

不高興做事也很認(rèn)真，不管是小時(shí)候在同學(xué)們面前表演武術(shù)，還是變大后當(dāng)演員，不高興都能夠把自己扮演的角色，表演得出神入化，惟妙惟肖。

不高興的個(gè)人能力非常出眾，他以超強(qiáng)的實(shí)力博得眾人的欣賞和追捧。而且不高興有自己的主見，擁有被討厭的勇氣。雖然他的執(zhí)拗性格容易跟人發(fā)生沖突，但是他依然有自己的好朋友沒頭腦，雖然朋友不多，但是有好事他會(huì)想到自己唯一的好朋友，能做到跟朋友有福同享，是個(gè)講義氣又懂得分享的孩子。

03

提高自我認(rèn)同感

小時(shí)候，我看《沒頭腦與不高興》只是看個(gè)樂趣，成年后再看這部片，其中的寓意不明覺厲。沒頭腦和不高興代表著人性中普遍存在的特點(diǎn)，沒頭腦也有“不高興”的時(shí)候，不高興也有“沒頭腦”的時(shí)候。雖然兩個(gè)小伙伴都有不足，但是他們都能夠做到接納自己，認(rèn)可自己，在挫折中不放棄，愿意通過改變，實(shí)現(xiàn)自身更好的成長(zhǎng)。

在跟壹心理社群里很多朋友互動(dòng)聊天時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)青少年（12-18歲）和成年早期（18-25歲）的人群，Ta們?cè)谌穗H關(guān)系里的自我認(rèn)同感普遍偏低。自我認(rèn)同感是美國(guó)心理學(xué)家艾瑞克森提出的一個(gè)概念，簡(jiǎn)單來說就是自己對(duì)自己的認(rèn)同和接納程度。

自我認(rèn)同感較低的人，內(nèi)心自卑，缺乏安全感，更容易抑郁焦慮和出現(xiàn)社交恐懼，對(duì)他人不信任，遇到困難容易退縮，容易陷入消極想法和負(fù)面情緒中無法自拔，更容易感到被他人針對(duì)和輕視產(chǎn)生對(duì)抗和怨恨情緒，從而發(fā)生很多矛盾和沖突。因?yàn)闊o法及時(shí)合理處理自己的不良認(rèn)知和情緒，進(jìn)而導(dǎo)致進(jìn)一步自我懷疑和自我否定，不斷地向下循環(huán)，跳不出負(fù)面的心理漩渦。

北大心理學(xué)家武志紅老師在他的著作《愿你擁有被愛照亮的生命》里寫到——

“一個(gè)人怎樣對(duì)你，反映著他的內(nèi)心。你怎樣對(duì)一個(gè)人，反映者你的內(nèi)心。這叫投射。

一個(gè)人怎樣對(duì)你，可能是被你教會(huì)的。你怎樣對(duì)一個(gè)人，可能是被他教會(huì)的。這叫認(rèn)同?！?/p>

自我認(rèn)同感最早來源于原生家庭重要養(yǎng)育人對(duì)我們的自我認(rèn)同感的培養(yǎng)。如果一個(gè)孩子在一個(gè)充滿指責(zé)、辱罵、懷疑、否定、忽視、嘲諷的家庭關(guān)系中長(zhǎng)大，尤其是在最重要的青少年時(shí)期（12-18歲）受到很多負(fù)面影響，都會(huì)導(dǎo)致他在成年后自我認(rèn)同感偏低，那么在今后與他人交往的過程中，也很難發(fā)展出真正意義上的親密關(guān)系。

那么有哪些辦法，可以提升自我認(rèn)同感呢？

一、重新認(rèn)識(shí)自我。

客觀的分析和看待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，用一支筆和一張紙寫下以下幾個(gè)問題的答案：

1、檢查自己與自己的關(guān)系，問自己：一個(gè)人的時(shí)候，你最喜歡做的三件事情是什么？

2、檢查自己與他人的關(guān)系，問自己：兩個(gè)以上的人在一起的時(shí)候，你最想隱藏、掩飾，你最害怕別人知道的三個(gè)特點(diǎn)是什么？

3、檢查自己與世界的關(guān)系，問自己：假如無所畏懼，你最想做的三件事情是什么？

找到三個(gè)問題的交叉點(diǎn)，在一個(gè)不會(huì)被打擾的環(huán)境里寫自傳《我是誰(shuí)》，每天堅(jiān)持寫5-30分鐘，不用考慮太多，寫下自己關(guān)于過去、現(xiàn)在、未來里任何一個(gè)方面自己想表達(dá)的內(nèi)容，寫完后，一定讀出來給自己聽，一點(diǎn)一點(diǎn)重新開始了解和熟悉自己。

二、勇敢地接納自我。

悅納自我，一點(diǎn)點(diǎn)接納曾經(jīng)那個(gè)不被父母認(rèn)可的自己，敢于坦誠(chéng)內(nèi)心的脆弱，承認(rèn)自己的無能為力，與過去的自己和解，在今后的每一天里通過學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，努力修復(fù)內(nèi)心早年的創(chuàng)傷。

社會(huì)功能完好的情況下可以自學(xué)心理學(xué)，社會(huì)功能受到影響則需要及時(shí)就醫(yī)，在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)情況尋求專業(yè)心理咨詢和治療，尋求外部力量支持和陪伴自我成長(zhǎng)。

三、建立自我邊界，做到課題分離。

所謂課題分離，就是你負(fù)責(zé)你的部分，我負(fù)責(zé)我的部分。包括原生家庭在內(nèi)，在所有人際關(guān)系中，我們需要?jiǎng)澏ㄗ约号c他人交往的邊界與原則，擁有被討厭的勇氣，堅(jiān)決捍衛(wèi)自己的底線。

”如果我不允許別人傷害我，就沒有人能夠真正得傷害到我?！?/p>

合適的邊界既保護(hù)自己，也有利于他人成長(zhǎng)，一個(gè)真正有邊界的人最終會(huì)迎來更多人的尊重與接納。

四、學(xué)習(xí)正確表達(dá)感受和需求。

我們?cè)谌穗H關(guān)系中遇事不要壓抑自己的情緒，生悶氣，要學(xué)習(xí)運(yùn)用正確的方法向?qū)Ψ奖磉_(dá)自我，學(xué)習(xí)非暴力溝通的技巧，掌握非暴力溝通的四個(gè)要素——

1、我觀察到了什么？

2、我的感受是什么？

3、我的哪些需求導(dǎo)致我的感受？

4、為了滿足我的需求，我的請(qǐng)求是什么？

我們需要練習(xí)把每一個(gè)指責(zé)都轉(zhuǎn)化為尚未滿足的需求，想要學(xué)習(xí)更多非暴力溝通技巧，可以讀一讀馬歇爾·盧森堡博士的名著《非暴力溝通》。

五、保持思考和自我覺察的習(xí)慣。

我們需要練習(xí)關(guān)注此時(shí)此刻當(dāng)下的情緒和身體感受，平時(shí)可以每天用5-10分鐘時(shí)間，自己在家里或者戶外跟著音頻練習(xí)正念冥想，或者參加訓(xùn)練營(yíng)跟著老師和同伴們一起做團(tuán)隊(duì)練習(xí)，分享感受，堅(jiān)持下去對(duì)自我覺察能力的提升，會(huì)有非常大的幫助。

04

結(jié)語(yǔ)

沒頭腦和不高興，可能存在于你我他，存在于我們每個(gè)人身上，也存在與夫妻關(guān)系，親子關(guān)系，同事關(guān)系等各種人際關(guān)系里，生活中處處可見。

我在這部動(dòng)畫片里認(rèn)識(shí)到，沒頭腦和不高興都是我們自身的一部分，不完美才是人生常態(tài)。只有全面客觀得認(rèn)識(shí)自己，深深的理解和接納自己，并通過學(xué)習(xí)不斷完善自己的人格，才能讓我們更好地適應(yīng)我們身邊的各種人際關(guān)系，提高生活的滿意度和幸福感。

我們每個(gè)人生來都不一樣，各有各自的特點(diǎn)，人本主義大師卡爾·羅杰斯說“愛是深深的理解與接納”。

學(xué)會(huì)愛自己，深深得理解和接納我們自己，我認(rèn)為，這才是我們這一生對(duì)自己做的最有意義的事情。

聲明：本站內(nèi)容與配圖轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無法與權(quán)利人取得聯(lián)系，稿費(fèi)領(lǐng)取與侵權(quán)刪除請(qǐng)聯(lián)系我們，聯(lián)系方式請(qǐng)點(diǎn)擊【侵權(quán)與稿費(fèi)】。