亚洲国产无线乱码在线观看,午夜高清国产拍精品福利,亚洲第一网站男人都懂,玩弄少妇人妻,亚洲,日韩,中文字幕

什么是貼標(biāo)簽？

貼標(biāo)簽指的是人們?cè)谠u(píng)價(jià)自我及他人的時(shí)候，會(huì)忽略或淡化情境因素，而傾向于歸結(jié)為人的本質(zhì)。貼完后，我們會(huì)用各種各樣的方式去驗(yàn)證、解釋、強(qiáng)化這個(gè)標(biāo)簽。

標(biāo)簽化不止會(huì)存在于與他人的關(guān)系中，還會(huì)存在于自己身上。那么，今天來(lái)說(shuō)說(shuō)標(biāo)簽化會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生的影響。

01

對(duì)自己的標(biāo)簽化

常常是一種自我保護(hù)

很多朋友會(huì)喜歡把下面的話掛在嘴邊上，”我有焦慮癥“，”我有強(qiáng)迫癥“，"我有高血壓”，“我有腸胃病”......

我們給自己貼上各種各樣不健康的標(biāo)簽，表示自己的特殊性，這背后常常都是在告訴別人——是的，我是做不好/我犯了錯(cuò)。

這是自我標(biāo)簽化的一個(gè)典型心理，通過(guò)自我標(biāo)簽化，真實(shí)的多面的自我不再重要，我們可以放心的躲在標(biāo)簽的后面，把那個(gè)脆弱的無(wú)力的失敗的自己隱藏起來(lái)。

很多時(shí)候，當(dāng)我們說(shuō)我有什么什么病癥的時(shí)候，我們都是在完成這種自我隱藏。

因?yàn)橛辛藰?biāo)簽，我的失敗我的錯(cuò)誤都是可以被原諒的，所以我就可以不再承擔(dān)那些我無(wú)力承擔(dān)的責(zé)任了，而同時(shí)我也不再責(zé)怪我自己不再要求我自己了。

這就是自我標(biāo)簽化的甜頭。

因而，標(biāo)簽化成了很多人的朋友，他們不愿意摘掉這類標(biāo)簽，也不敢摘掉這類標(biāo)簽。因?yàn)殚L(zhǎng)期生活在標(biāo)簽的背后，他們已經(jīng)忘記了如何去自我承擔(dān)，如何去真正面對(duì)生活本身了。

還有很多人會(huì)給自己貼上一些看似很萌的標(biāo)簽（萌，本身也是個(gè)標(biāo)簽），比如是“我是個(gè)二貨”，或者“我是個(gè)逗比”等等諸如此類，其實(shí)就是人們常常說(shuō)的“自黑”。

這種標(biāo)簽的好處就是我給自己貼上，我就不用擔(dān)心別人給我貼什么了。

02

貼標(biāo)簽是一種酸爽的懶

事實(shí)上，貼標(biāo)簽背后是某種經(jīng)驗(yàn)的歸納與演繹，也與人類自幼及長(zhǎng)，慢慢認(rèn)識(shí)世界的過(guò)程相吻合。

人性趨易避難，對(duì)知識(shí)的學(xué)習(xí)也是由粗及細(xì)。一般來(lái)說(shuō)，我們?cè)谏罾锊惶v究，經(jīng)常使用概念化的集合名詞。世界變得越來(lái)越復(fù)雜。不知道是不是為了規(guī)避這種復(fù)雜，很多人選擇了讓自己的頭腦越來(lái)越簡(jiǎn)單。

根據(jù)一些觀察到的現(xiàn)象武斷的給一個(gè)人貼標(biāo)簽，然后用各種各樣的事情去“解釋、驗(yàn)證”這個(gè)標(biāo)簽。如果碰到可以驗(yàn)證的，就會(huì)說(shuō)：“你看，他就是這樣的人”；如果碰到與標(biāo)簽不符的，則會(huì)歸結(jié)于情境因素，認(rèn)為這是環(huán)境影響的，不符合這個(gè)人的本性。

這是我們大多數(shù)人被設(shè)計(jì)出來(lái)的的理解世界和其它人的方式。這種“自動(dòng)駕駛”的方式在原始人的生存環(huán)境下很大程度上幫助人類增加了自己的生存概率。但是在現(xiàn)代社會(huì)中，隨著生存環(huán)境、方式以及信息的巨大變化，變得不再合時(shí)宜。

這并不能讓我們更準(zhǔn)確、更真實(shí)的認(rèn)識(shí)其他人、以及這個(gè)世界，也就無(wú)法幫助我們作出更好的判斷和應(yīng)對(duì)。

03

標(biāo)簽化，會(huì)阻礙內(nèi)在潛力的發(fā)揮

這個(gè)例子就更多了，比如"我不是個(gè)聰明的人“，”我很笨“，”我能力不夠“......這是常見的自我標(biāo)簽，它們來(lái)自于我們成長(zhǎng)過(guò)程中，從各種經(jīng)歷中獲取的直接和間接經(jīng)驗(yàn)。

可能，那來(lái)自于我們自己的失敗，某一次的傷痛里，我們給自己貼上了那樣的標(biāo)簽，我們告訴自己我就是做不到，還是不要去嘗試了，再失敗一次會(huì)更難受的。

當(dāng)然，那也可能來(lái)自于他人對(duì)我們的看法以及認(rèn)知，我們間接從別人那里得到了這樣的經(jīng)驗(yàn)，并且自己接受了這些經(jīng)驗(yàn)，也就信以為真了。

然而，我們內(nèi)在的強(qiáng)大在于——一旦我們認(rèn)定了自己不行，結(jié)果就常常是不斷地去創(chuàng)造自己真的不行的經(jīng)驗(yàn)，并且持續(xù)累加。

很顯然從上述案例中，我們可以看到：

自我標(biāo)簽化是對(duì)我自我格局的一種限制，也是對(duì)自我潛能的一種打壓。

當(dāng)我們用思維的框框限制住自己的時(shí)候，我們就好比是先在自己的心中勾畫出來(lái)了一個(gè)自己的輪廓。

然后，我們就用呈現(xiàn)的現(xiàn)實(shí)來(lái)給這個(gè)輪廓填充血肉，最后就徹底呈現(xiàn)出了這個(gè)樣子給自己給他人給世界。并且進(jìn)一步確認(rèn)，自己確實(shí)就是那個(gè)樣子的。

這就是很多人一生玩的游戲，限制自己，然后為自己的限制制造種種理由和現(xiàn)實(shí)證據(jù)，最后安心的生活在自己的“套子”里，直到老去死亡。

寫在最后

我們總是喜歡給自己或他人歸類，喜歡遵循某一種固有的模式去生活和工作，害怕成為「異類」。但也恰恰是這種行為模式，束縛住我們自己，讓我們陷入類別的桎梏和限制之中。

事實(shí)上，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，越是熟稔的人，越是無(wú)法貼標(biāo)簽，因?yàn)榱私?，你?huì)發(fā)現(xiàn)人的多面性是天然的。有時(shí)候熱情，有時(shí)候冷酷，有時(shí)候自信，有時(shí)候無(wú)助，有時(shí)候活潑，有時(shí)候安靜......

也許是時(shí)候嘗試換一種方式，以謹(jǐn)慎和開放的方式體驗(yàn)我們的感受，不忙著追隨我們的感受貼標(biāo)簽，也不急于根據(jù)我們的感受去解釋和驗(yàn)證。在刺激和回應(yīng)之間留一段距離，這也許可以更準(zhǔn)確的幫助我們認(rèn)識(shí)有關(guān)自我和他人的真相，也會(huì)讓我們更加平靜和自由。

只有摘掉標(biāo)簽，才能看到真實(shí)的自己與他人，認(rèn)識(shí)自己與他人，了解自己與他人，才能進(jìn)一步的與自己與他人建立深入而親密的關(guān)系。

先把自己身上的標(biāo)簽，無(wú)論是別人給你貼的，還是自己貼上的，全部撕下來(lái)。把「我應(yīng)該」「我必須」，換成「我可以」「我能夠」。

讓自我，成為更自由的存在。

聲明：本站內(nèi)容與配圖轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無(wú)法與權(quán)利人取得聯(lián)系，稿費(fèi)領(lǐng)取與侵權(quán)刪除請(qǐng)聯(lián)系我們，聯(lián)系方式請(qǐng)點(diǎn)擊【侵權(quán)與稿費(fèi)】。