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海王這個(gè)詞大家都不陌生了，你在線上聊天中遇見過海王嗎？

開始時(shí)雙方一見如故，每天互道早安晚安，朋友圈留言點(diǎn)贊，你逐漸對(duì)TA感興趣，一切都在向戀愛的方向發(fā)展。

突然有一天，對(duì)面不再回復(fù)，但在你快要忘記TA時(shí)對(duì)方又發(fā)來消息。一段時(shí)間后，你想要加深這段關(guān)系，對(duì)方卻躲躲閃閃，始終不給出確定的答案。

漸漸地，你開始懷疑，好像我們也沒有那么親密，好像我只是TA魚塘里的一條魚？

今天巖讀帶你解讀線上海王的養(yǎng)魚行為。

01

線上海王的表現(xiàn)

線上海王的養(yǎng)魚的一種主要手段是撒面包屑（Breadcrumbing），指的是斷斷續(xù)續(xù)地通過電話或社交媒體與人聯(lián)系以保持對(duì)方的興趣，但無意和對(duì)方談戀愛的行為。

海王發(fā)出的信息就像引誘用的面包屑，頻率足夠讓對(duì)方不會(huì)對(duì)他們失去興趣，但還不足以發(fā)展關(guān)系。

如果你吃掉他們?nèi)鱿碌拿姘疾⒌却啵蜁?huì)發(fā)現(xiàn)他們開始玩消失；但如果他們發(fā)覺了你準(zhǔn)備放棄這段關(guān)系，又會(huì)繼續(xù)開始撒面包屑。

通常撒面包屑的人會(huì)有如下表現(xiàn)：

• 在交流中尋找自己和你的共同點(diǎn)來加強(qiáng)彼此之間的聯(lián)系感。

• 交流的大多是膚淺、籠統(tǒng)的內(nèi)容，很少提及自己真實(shí)的情緒和感受，也忽略或阻止你表達(dá)感受。

• 很長(zhǎng)時(shí)間不聯(lián)系、不回復(fù)消息，某一天突然“詐尸”，并且不解釋之前消失的原因。

• 交流基本都是通過社交媒體這種簡(jiǎn)便的方式進(jìn)行的。

• 可能表現(xiàn)得很想和你見面，但總是臨時(shí)取消計(jì)劃。

• 當(dāng)談?wù)撈疬@段關(guān)系的未來，或者你想進(jìn)一步加深關(guān)系時(shí)采取回避的態(tài)度，不給你承諾。



現(xiàn)實(shí)生活中的線上海王各有各的海法，有些可能不太符合以上的典型表現(xiàn)。除了撒面包屑，還有還有替補(bǔ)、備胎（benching），突然玩消失（ghosting）, 監(jiān)控你的生活但是不聯(lián)系（Orbiting），詐尸（zombieing）等手法。

如果對(duì)這些感興趣的小伙伴可以戳這個(gè)網(wǎng)站：Ghosting, Orbiting, Breadcrumbing, and Other Modern Relationship Terms Explained - The Manual

雖然海王的手法有很多種，但唯一不變的是，他們不會(huì)讓你體驗(yàn)到真正的親密關(guān)系。海王們通常沒有進(jìn)一步發(fā)展關(guān)系的想法，只是想吸引對(duì)方的注意和興趣，他們致力于用最少的努力和不同的人維持關(guān)系，但不會(huì)讓任何一段關(guān)系變得深入。

還有一種詐騙性質(zhì)的線上海王，被稱為Catfish，他們偽造自己的身份開展網(wǎng)戀，對(duì)于不同的人可能還有不同的身份。catfish有兩種行為很容易識(shí)別：一是他們會(huì)極力避免視頻通話和線下見面，二是他們想從你這里撈到錢財(cái)或者其他好處。



02

線上海王的心理動(dòng)機(jī)

1.發(fā)展關(guān)系作為一種投資

海王之所以為“海王”，就在于他們有眾多備胎（back burner）。有研究者為備胎下了一個(gè)專業(yè)的定義——目前還沒有與之承諾，但為了未來能發(fā)展為浪漫關(guān)系的可能性而與之保持某種程度的溝通的人。

關(guān)系發(fā)展的投資模型（investment model）認(rèn)為人們不斷評(píng)估他們當(dāng)前擁有的關(guān)系，并將其與其他可供替代的關(guān)系進(jìn)行比較。人們對(duì)一段關(guān)系的滿意程度取決于這段關(guān)系可能帶來的益處減去投入的成本所得到的結(jié)果。

增加在一段關(guān)系中的投入會(huì)增加離開這段關(guān)系的成本，導(dǎo)致對(duì)這段關(guān)系的承諾感也隨之增強(qiáng)，簡(jiǎn)單來說就是，在一個(gè)人身上投入越多，就越不容易離開TA。

所以，線上海王們對(duì)于備胎關(guān)系的投入程度可能有所不同，但都不會(huì)輕易走心，以備隨時(shí)抽身而出，線上聊天的方式更是降低了他們的成本。



2.感覺尋求

海王養(yǎng)魚也有可能是追求新鮮感，這與感覺尋求（sensation seeking）有關(guān)。感覺尋求是一種人格特質(zhì)，是追求多樣、新穎、復(fù)雜和強(qiáng)烈的經(jīng)驗(yàn)和感受、并愿意為此承擔(dān)各種風(fēng)險(xiǎn)的傾向。

感覺尋求高的個(gè)體難以忍受重復(fù)和無聊，喜歡尋求刺激，渴望新的感官或心理體驗(yàn)。海王們可以不斷在新的關(guān)系中獲得新的體驗(yàn)，滿足心理需求。

3.自尊

為什么海王在養(yǎng)魚時(shí)感覺很好？這涉及到關(guān)系條件自尊的概念（Relationship-contingent Self-esteem，RCSE）。關(guān)系條件自尊是一種不健康的自尊形式，代表個(gè)體的自尊依賴于他的關(guān)系。

RCSE高的個(gè)體受關(guān)系事件的影響大，他們想要證明自己在關(guān)系中是成功的。海王們通過吸引和保持他人的注意來提高自己的自尊，在若即若離中獲得掌控感，對(duì)方想要放棄時(shí)他們暫時(shí)放下身段，一旦對(duì)方回心轉(zhuǎn)意，他們又回到自我中心的狀態(tài)。

雖然海王們看起來很“成功”，但關(guān)系條件自尊實(shí)際上會(huì)阻礙他們建立真正的關(guān)系，因?yàn)閷?duì)自尊的追求會(huì)導(dǎo)致個(gè)體忽視他人的需求和感受，失去同理心。

03

如何應(yīng)對(duì)線上海王？

海王行為和PUA有相似之處，都會(huì)造成情感傷害，讓被養(yǎng)魚的受害者感到孤獨(dú)、無助、生活滿意度降低。我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)線上海王呢？

1.表達(dá)你的困惑或期望

當(dāng)剛剛建立關(guān)系時(shí)，你可能難以察覺到對(duì)方是個(gè)海王。隨著交流的增多，如果你意識(shí)到了對(duì)方可能在對(duì)你撒面包屑，可以直接表達(dá)你的感受。例如當(dāng)對(duì)方不回消息時(shí)，可以說：

這么久了你都沒有回我消息（陳述事實(shí)），我感覺被冷落了（表達(dá)感受），大家生活中都有忙的時(shí)候，但希望你至少解釋一下不回消息的理由。

陳述事實(shí)代表你清楚對(duì)方的行為，表達(dá)感受意味著你不會(huì)輕易被對(duì)方操縱情感，即使對(duì)方是被冤枉的，你也給了TA機(jī)會(huì)澄清事實(shí)。

在對(duì)方回避你加深關(guān)系的嘗試時(shí)，你也可以考慮說出你對(duì)這段關(guān)系的期望：

你對(duì)我們關(guān)系的期待似乎和我不一樣，我想努力建立穩(wěn)定的關(guān)系，你是怎么想的？

也有一種可能，對(duì)方開始時(shí)是想要建立關(guān)系的，但之后不想了，開誠(chéng)布公地交流也有助于雙方節(jié)省時(shí)間和精力。

如果你對(duì)TA身份的真實(shí)性感到懷疑，可以提出打視頻通話，或者約線下見面（不過一定要注意安全），避免自己受到catfish的欺騙。

2.肯定自己的價(jià)值，建立無條件自尊

想要徹底擺脫海王帶給你的負(fù)面影響，建立無條件自尊是一種有效的方式。無條件自尊是指不需要任何理由或評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，你完全地尊重、接納自己，你的自我價(jià)值不依賴于關(guān)系。建立無條件自尊需要注意以下幾點(diǎn)：

• 不要因?yàn)楹Ｍ醯牟恢匾暥H低自己，并不是因?yàn)槟阌绣e(cuò)或者不夠有魅力他們才變成了海王。如果你表達(dá)了期望之后對(duì)方仍然不愿意改變，及時(shí)放棄這段關(guān)系可能才是好的選擇，繼續(xù)和對(duì)方進(jìn)行膚淺無意義的交流只會(huì)讓TA變本加厲。

• 不要反過來互相養(yǎng)魚。通過將海王變成自己的一條魚，自己也成為海王，這實(shí)際上也是關(guān)系條件自尊高的表現(xiàn)。由于在這段關(guān)系中“反客為主”，你之前被傷害的自尊得到了彌補(bǔ)，但是這對(duì)于你之后建立新的親密關(guān)系是無益的。

• 不要相信自己是海王心目中特殊的那一個(gè)從而想要“拯救”海王，通常這樣的嘗試只會(huì)給自己帶來更大的傷害。你的價(jià)值不會(huì)因?yàn)橐欢侮P(guān)系的失敗而有所減損，同樣也不需要通過讓海王為自己上岸來證明。

始終需要記住的是，你值得一段健康、安全的親密關(guān)系，不要因?yàn)橛鲆娺^海王而失去開始一段新關(guān)系的勇氣。

你有過被養(yǎng)魚的經(jīng)歷嗎？如果愿意的話，歡迎分享你的故事~

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