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當(dāng)一個(gè)人患上抑郁癥的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到這兩句話。

你為什么不能積極一點(diǎn)呢？

你能不能想好的事情呢？

可是如果能夠積極樂(lè)觀起來(lái)，誰(shuí)又會(huì)得抑郁癥呢？當(dāng)然這種感覺(jué)他們不會(huì)體會(huì)到的。

這類(lèi)看似關(guān)懷的安慰，真的太招人厭惡了。 慢慢的，我們把這類(lèi)話定義為“風(fēng)涼話”，甚至討厭所謂的正能量。

我以前是一個(gè)非常悲觀的人，經(jīng)常寫(xiě)一些關(guān)于自殺的方法，也或者寫(xiě)我的遺書(shū)。那時(shí)候我最討厭別人和我說(shuō)“積極”，簡(jiǎn)直站著說(shuō)話不腰疼。

那時(shí)候的我，很可怕，覺(jué)得樂(lè)觀會(huì)讓我變得頭腦簡(jiǎn)單，然后我會(huì)在嬉皮笑臉中失去思考的能力。

讓我保持積極樂(lè)觀是為了堅(jiān)持“阿Q精神嗎”？讓正在和死亡作斗爭(zhēng)的人保持樂(lè)觀，這不像在叫跳崖的人打麻將嗎？

我一直覺(jué)得人性本惡，無(wú)論如何善良世界不會(huì)回報(bào)以歌。所以聽(tīng)到有人勸人樂(lè)觀，我就會(huì)有敵意，會(huì)妒忌，然后斷定他是一個(gè)不諳世間疾苦，淺薄且缺乏共情能力的人。 這個(gè)世界那么大，只有我一個(gè)人。我站在人群中，卻妒忌那些可以輕易樂(lè)觀的人。 那時(shí)候我給自己洗腦：不要為了假快樂(lè)而失去現(xiàn)在的我。

每當(dāng)我充滿(mǎn)負(fù)能量的時(shí)候，我不會(huì)反抗....

任由它們侵蝕我，然后我就會(huì)充滿(mǎn)靈感，寫(xiě)很多很多的感悟。

我曾經(jīng)很固執(zhí)，我認(rèn)為這才是活著，非常清醒的活著。相比勸人樂(lè)觀，我更樂(lè)于去勸他們直視自己的痛苦，將它們抽絲剝繭，在荊棘與刀叢中尋找能夠真正讓自己成長(zhǎng)的道路。我會(huì)去主動(dòng)收集負(fù)能量，聽(tīng)各種痛苦的經(jīng)歷，我會(huì)把它們一點(diǎn)點(diǎn)的嚼爛寫(xiě)成故事寫(xiě)進(jìn)我的書(shū)里。

如果我在“負(fù)能量”泥潭里呆久了，我自然會(huì)想“正能量”那里試一試。我開(kāi)始想讓自己、他人以及這個(gè)世界變得更好。

起初我經(jīng)常給病人說(shuō)：我是黑暗中那個(gè)理解和陪伴著你的人。

后來(lái)卻變成了：我想成為那個(gè)照耀著你不斷前行的人。

積極是求生欲，是人類(lèi)的本能使然。

前段時(shí)間我推薦病人去看了一遍積極心理學(xué)。他說(shuō)以前他對(duì)人類(lèi)的積極存在了很多的偏見(jiàn)。

他和大多數(shù)病人一樣對(duì)積極充滿(mǎn)了敵意，甚至是厭惡別人說(shuō)這句話。

一提到“樂(lè)觀”、“積極”，我們想到的就是他不理解我們，他覺(jué)得我們很垃圾，覺(jué)得我控制不了情緒。

我們之所以厭惡這種正能量，是因?yàn)樗菍?shí)則包裹著負(fù)能量的偽正能量。我們厭惡正能量和積極，無(wú)非就是身邊一大把假積極假正能量。

比如市面上那些演講的“成功學(xué)”，所謂的專(zhuān)家真的正能量嗎？

不，他收著你的智商稅，他很開(kāi)心，你聽(tīng)完開(kāi)心？

單純的享樂(lè)主義，鼓勵(lì)人們成為欲望的奴役，用結(jié)果和目的性堆滿(mǎn)整個(gè)人生。

還有認(rèn)為可以通過(guò)自己的“想法”，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的變成任何樣子。

……

在這種環(huán)境下，一個(gè)被抑郁癥纏繞的人，就會(huì)覺(jué)得自己與世界格格不入。

這種孤立無(wú)援的無(wú)力感造成了悲觀，你討厭“偽積極”，所以把這種敵對(duì)蔓延到“積極”上。

當(dāng)一個(gè)人開(kāi)始與“樂(lè)觀”“積極”等等正面情感為敵時(shí)，就錯(cuò)了。

我以前是重度抑郁癥患者。

曾經(jīng)的我就敵視快樂(lè)。

那時(shí)候的我認(rèn)為快樂(lè)就是欲望，人只要有了欲望就是形式主義者。

我習(xí)慣性的壓抑自己的欲望，消滅一切自己的有目的性行為。

我以為我是一個(gè)不需要“樂(lè)觀”的人，我以為自己一直都在主動(dòng)面對(duì)著“喪氣”，

但是積極卻能見(jiàn)縫插針。

比如我覺(jué)得自己在描述一件“負(fù)能量”的事，但是被朋友理解成了非?？鞓?lè)。

比如很多時(shí)候我們選擇負(fù)能量，只是因?yàn)楹ε缕诖淇?，努力了去付出結(jié)果不好你會(huì)很難受，并非失去了“積極”。

為什么勸人“積極”真的很討厭？

因?yàn)椤澳憧刹豢梢苑e極一點(diǎn)?！北澈蟮囊馑际恰澳氵@個(gè)人怎么這么矯情?！?/p>

這不是真正的積極，是嫌棄。

真正的積極帶給人的是看待人生的改變，能從一件小事上自己尋找到積極。

如果一路上都在留戀痛苦，那這一路的風(fēng)景你就錯(cuò)過(guò)了。

沒(méi)關(guān)系，我和世界都在愛(ài)你。

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