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活出好心態(tài)，擁抱幸福人生

生活體驗(yàn)的是心情，而生活的真諦在于心態(tài)。

人一定要擁有好心情，倘若沒(méi)有好心情，生活便難有美好可言。所以，我們絕不能讓心情“生病”。

心情愉悅時(shí)，日子如晴空萬(wàn)里般明朗，人也仿佛能永葆青春活力。

愉快心情，健康基石

曾有一位生理學(xué)家開展了一項(xiàng)別具意義的實(shí)驗(yàn)：

他將一支玻璃管插入溫度恰好為零攝氏度的冰水混合容器中，接著收集人們?cè)诓煌榫w狀態(tài)下的“氣水”，繪制出了人生氣時(shí)的“心理圖譜”。

實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，當(dāng)把人在生氣時(shí)呼出的“生氣水”注射到大白鼠體內(nèi)，短短幾分鐘后，大白鼠便一命嗚呼。

由此可見(jiàn)，人在生氣時(shí)生理反應(yīng)極為劇烈，分泌出的物質(zhì)比平時(shí)更為復(fù)雜，且毒性更強(qiáng)。由此可見(jiàn)，愛(ài)生氣的人往往難以擁有健康的體魄，更難以長(zhǎng)壽。

然而，在現(xiàn)實(shí)生活里，人生不可能總是一帆風(fēng)順、處處陽(yáng)光，身邊也不會(huì)時(shí)刻彌漫著芬芳花香。

若想過(guò)得幸?？鞓?lè)，就必須治愈心情的種種“病癥”。

身體上的疾病，有時(shí)自己難以治愈；但心情上的“病癥”，只能靠自己去醫(yī)治。

而治愈心情“病癥”的良方只有一個(gè)，那就是時(shí)刻保持良好、積極、快樂(lè)且健康的心態(tài)。

想開即幸福，執(zhí)念則痛苦

人這一生，總有許多想要得到的東西。

但仔細(xì)想來(lái)，人生中的一切其實(shí)都如過(guò)眼云煙。想開了，也就覺(jué)得不過(guò)如此。

命運(yùn)：坦然接納，樂(lè)觀前行

人最無(wú)能為力的，便是命運(yùn)的安排。

中國(guó)有句老話說(shuō)得好：“命里一尺，難求一丈。”這確實(shí)頗有道理。

我們沒(méi)必要做無(wú)謂的抗?fàn)帲驗(yàn)槔咸煸缫褳槊總€(gè)人的人生寫好了劇本，該怎樣就怎樣。

但命運(yùn)并不能阻擋我們享受歡樂(lè)，無(wú)論命運(yùn)如何安排，只要心態(tài)好，日子依然可以過(guò)得有滋有味。

婚姻：包容理解，欣賞閃光

破鍋?zhàn)杂羞m配的鍋蓋，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的魅力，也都有各自的缺點(diǎn)。

夫妻相處，要學(xué)會(huì)睜一只眼閉一只眼，不僅要包容對(duì)方的不足，更要善于發(fā)現(xiàn)對(duì)方的閃光點(diǎn)，如此，夫妻關(guān)系才能和諧美滿、長(zhǎng)久相伴。

家庭：接納差異，奏響和諧

人活一世，誰(shuí)也離不開家庭這個(gè)溫暖的港灣。每個(gè)家庭成員都有自己獨(dú)特的個(gè)性，難免會(huì)產(chǎn)生摩擦碰撞。

但就像幾個(gè)不和諧的音符，若能巧妙組合，說(shuō)不定能奏出美妙的樂(lè)章。關(guān)鍵在于我們?nèi)绾稳バ蕾p，反正演奏者自己是樂(lè)在其中。

朋友：時(shí)間沉淀，真誠(chéng)相待

在患難中，我們讀懂了人情的冷暖；在平淡里，我們體會(huì)到了緣分的善變。

時(shí)間會(huì)沉淀出真摯的情感，那些想要離開你的人，不必強(qiáng)留；即便求回來(lái)了，也可能并非真心之人。

正所謂“君子之交淡如水”，真正交心的朋友，無(wú)需天天聯(lián)系，卻始終相互信任、相互支持。

孩子：用心付出，靜待花開

孩子是上天賜予我們的一份特殊禮物，就像一張存單，賬戶并非我們所有，密碼也無(wú)人知曉。我們只需用心付出，至于何時(shí)能收獲回報(bào)，那要看孩子自己的成長(zhǎng)。不必抱有過(guò)高期望，就當(dāng)是為孩子奉獻(xiàn)一份愛(ài)。

父母：感恩回報(bào)，情深難償

父母是為我們開啟人生賬戶的人，盡管他們從未想過(guò)要收回成本，但我們應(yīng)加倍回報(bào)他們的養(yǎng)育之恩。也許直到他們離開人世，我們都覺(jué)得難以還清這份恩情。

塑造陽(yáng)光自我，養(yǎng)成快樂(lè)習(xí)慣

心懷感恩，珍惜當(dāng)下

對(duì)生活保持如孩童般的好奇心，用心留意身邊的美好事物，珍惜自己所擁有的一切。

尊重他人，接納差異

要尊重和善待身邊的每一個(gè)人，學(xué)會(huì)接納他人的個(gè)性和生活方式，不要試圖強(qiáng)行改變他人。

終身學(xué)習(xí)，勇于嘗試

活到老，學(xué)到老。關(guān)注與自己職業(yè)和興趣相關(guān)的新知識(shí)，大膽嘗試自己感興趣的事情，比如滑雪、沖浪、跳傘等。

投身熱愛(ài)，培養(yǎng)興趣

選擇一份自己喜歡的工作，同時(shí)留出時(shí)間培養(yǎng)業(yè)余愛(ài)好，滿足自己的特殊興趣需求。

笑對(duì)生活，樂(lè)觀豁達(dá)

對(duì)待自己和生活，都不要過(guò)于嚴(yán)肅。學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊的樂(lè)趣，適時(shí)展現(xiàn)幽默，讓生活充滿歡聲笑語(yǔ)。

學(xué)會(huì)寬恕，放下怨恨

心懷怨恨，無(wú)疑是在自我傷害。寬恕他人，能讓自己的內(nèi)心歸于平靜。同時(shí)，要從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)，也學(xué)會(huì)寬恕自己。

冥想放松，滋養(yǎng)心靈

通過(guò)練瑜伽、打坐等方式，放松身心，給心靈放個(gè)假。

專注自我，不被干擾

集中精力去創(chuàng)造自己想要的生活，不要過(guò)分在意他人的言行，哪怕是流言蜚語(yǔ)或謾罵。

不必對(duì)他人的行為做出評(píng)判，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的生活方式。

永不言棄，堅(jiān)定前行

面對(duì)每一次挑戰(zhàn)，都要堅(jiān)信自己正朝著目標(biāo)邁進(jìn)。只要不放棄，就不會(huì)失敗。在追求有價(jià)值的事物時(shí)，人們更能感受到幸福。

積極行動(dòng)，掌控人生

每個(gè)人都有自己的局限性，不要在無(wú)法掌控的事情上浪費(fèi)精力，但要積極行動(dòng)起來(lái)，不要被動(dòng)等待。

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