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人際關(guān)系里,隱形攻擊常表現(xiàn)為情緒層面的干擾。
作者:解心在線 2025-09-09 18:00:53 人際心理

在一個(gè)法治文明高度宣揚(yáng)的社會(huì)里,人們通常不會(huì)輕易動(dòng)手傷人,因?yàn)榇蛉瞬粌H理虧,后續(xù)還會(huì)帶來諸多麻煩。

然而,那股想要攻擊他人的沖動(dòng)并未消失,它總要找到一個(gè)出口,否則就會(huì)轉(zhuǎn)向內(nèi)部,讓當(dāng)事人備受煎熬。攻擊的能量是客觀存在的,要么向外釋放,要么向內(nèi)壓抑。在攻擊他人與自我攻擊之間,有人選擇后者,結(jié)果讓自己陷入困境;有人則變換方式,繼續(xù)攻擊他人。人際關(guān)系里,隱形攻擊常表現(xiàn)為情緒層面的干擾。

這就是現(xiàn)代人際關(guān)系中一種常見卻不易被察覺的隱形攻擊——它旨在擾亂你的心態(tài)和情緒。別以為這種情況少見或不重要而忽視它。實(shí)際上,人與人之間,美好的一面往往只占一半,而且多是表面的,為的是避免沖突,維持表面的和諧。很多人其實(shí)能感受到這種普遍存在的攻擊性能量,但大家都選擇裝糊涂,不愿正視,稀里糊涂地過日子。

人為什么會(huì)產(chǎn)生攻擊他人的想法?原因多種多樣??赡苁强磳?duì)方不順眼,覺得對(duì)方擋了自己的路,搶了自己的資源,妨礙了自己的目標(biāo),甚至無端傷害了自己的自尊,或者僅僅因?yàn)橛X得對(duì)方比自己好或不如自己,甚至什么都不為,就是看對(duì)方弱小想上去踩兩腳。

人都有這樣的陰暗面。從生物角度來看,人類在基本層面上仍然是動(dòng)物。幾千年的進(jìn)化并沒有完全改變?nèi)说膭?dòng)物性,只是在動(dòng)物性的基礎(chǔ)上,我們發(fā)展出了理智、文明、和諧、保護(hù)弱者、共同發(fā)展等更光明、更包容的意識(shí)。但這種文明意識(shí)并沒有完全取代動(dòng)物性,而是給動(dòng)物性披上了一層文明的外衣,將其包裹、壓制,不讓其輕易顯露。

動(dòng)物有鋒利的牙齒和爪子,用于捕殺獵物和保護(hù)領(lǐng)地。一頭陌生的獅子闖入另一頭獅子的領(lǐng)地,只要被發(fā)現(xiàn)且打得過,新來者就會(huì)受到攻擊,除非它遠(yuǎn)遠(yuǎn)逃開。那些被當(dāng)作獵物的其他動(dòng)物,更是如此。

人類雖然已經(jīng)退化了利爪和牙齒,力氣也小了很多,人與人之間也學(xué)會(huì)了客氣禮讓,很大程度上降低了那種“你瞅啥?瞅你咋地?”三秒后就要?jiǎng)邮值脑脊粜?。但攻擊性本身并未消失,它仍然是人生存進(jìn)取、獵殺獵物、達(dá)成目標(biāo)的強(qiáng)大動(dòng)力,也是擊退來犯、打敗競(jìng)爭(zhēng)者、守護(hù)邊界和利益資源的強(qiáng)大武器和防御。

我的意思是,攻擊性本身并無好壞之分,人人都有,而且必不可少。弗洛伊德就曾說過,攻擊性就是生命力。

我要討論的,是那些動(dòng)不動(dòng)就將你視為獵物、競(jìng)爭(zhēng)者,將公共領(lǐng)域當(dāng)作自己獨(dú)家領(lǐng)地,濫用攻擊性,導(dǎo)致你實(shí)際利益受損、深受其害的行為。

比如,在原生家庭中,母親可能因自身容貌自卑而無法容忍女兒漂亮可愛,于是明里暗里貶低女兒的外貌,對(duì)外界對(duì)女兒的贊美一概否定,甚至直接攻擊女兒的長(zhǎng)相,導(dǎo)致女兒在最信賴、最親密的人那里得到對(duì)自身長(zhǎng)相的錯(cuò)誤認(rèn)知,產(chǎn)生深深的自卑和羞恥感。母親這樣做并沒有減輕自己的自卑和羞恥,但為了讓自己好受一些,她將原本陽光明媚、漂亮可愛的女兒變成了跟她一樣自卑羞恥的女性,這樣她就覺得自己不是唯一一個(gè)活在自卑羞恥中的人了。

這種來自母親的容貌攻擊,往往隱形且不易被察覺。母親不一定不愛女兒,但就是無法容忍女兒的鮮艷美好,要將女兒涂上跟自己一樣自卑灰敗的色彩,將她變成跟自己一樣灰頭土臉的樣子,這樣她才覺得舒服心安。一個(gè)鮮艷明媚、自信舒展的女兒會(huì)讓她感受到自己的自卑羞恥更加嚴(yán)重,這是她無法處理和忍耐的。因此,不動(dòng)聲色的語言攻擊和否定暗示就成了她將周圍的人(至少是女性)都染上跟她一樣灰暗顏色的手段。

如果你的人生不得不面臨來自母親的較量和嫉妒,你需要讓自己獨(dú)立成長(zhǎng)起來,停止對(duì)母親的期待,無論是認(rèn)同的期待還是愛的期待。從母親的目光和審視中走出來,轉(zhuǎn)向更廣闊的世界,從母親之外的廣泛人群中獲得關(guān)于自己容貌長(zhǎng)相以及一切特質(zhì)的公允評(píng)價(jià),替換掉那些不該由你承受的老舊有害的投射和歪曲反饋,大大方方地走向世界,自己做自己的母親,以自己為錨,自成一體地活著。

又比如,你從不錯(cuò)的學(xué)校畢業(yè),去到不錯(cuò)的城市,有了不錯(cuò)的工作和收入,過上了還算不錯(cuò)的生活。老家的親戚跟你聊天時(shí),可能會(huì)說:“我看新聞上說,一個(gè)女大學(xué)生流落街頭懷孕生子了,真可憐哦。”“我看新聞上說,上海一個(gè)女作家住在不到五平米的廁所里,還是作家嘞?!薄@種對(duì)話往往讓人郁悶,因?yàn)槟忝黠@感覺不舒服,卻又找不到發(fā)泄的理由。人家只是在聊社會(huì)新聞嘛,你干嘛發(fā)火呢?這種隱形攻擊的狡猾之處就在于,它專挑一些跟你本人有某些共同特征的負(fù)面新聞?wù)f,實(shí)際上是將你想象成負(fù)面新聞中的角色偷梁換柱,但又躲在聊新聞的盾牌后面,暗戳戳地釋放自己的嫉妒和惡意,讓你抓不住把柄。

你的不舒服沒錯(cuò),對(duì)方就是盼望你是那個(gè)流落街頭懷孕生子還瘋掉的女大學(xué)生,是那個(gè)讀了好多年書曾經(jīng)風(fēng)頭無兩但是住在五平米廁所里的落魄女作家。多么惡毒啊!

為啥這么惡毒?因?yàn)樗约旱呐畠翰粻?zhēng)氣唄。她自己又沒有辦法過上你的生活,占不到你的便宜,吃不到你這個(gè)后輩的“紅利”,心里不舒服唄。

又比如某些男性也非常擅長(zhǎng)此道,讓人不由得懷疑他身邊是不是也有一個(gè)攻擊技能高超的老家親戚在隨時(shí)指導(dǎo)他。這種男性在跟女性交流時(shí),如果女性對(duì)他冷淡愛答不理,他也不會(huì)知趣而退,而是選擇轉(zhuǎn)發(fā)一些明顯對(duì)女性不友好的負(fù)面報(bào)道過來,像什么大齡未婚、殺妻案、擦邊聊騷的視頻等等,然后一言不發(fā),看女方反應(yīng)。

女性經(jīng)常被推送這種負(fù)面新聞,而且是在私人對(duì)話框中以紅點(diǎn)的形式提醒接收,連沉默躲避都無法做到,只能承受這種負(fù)面消息的刺激和來自男方的隱形攻擊。

經(jīng)常暴露在負(fù)面新聞和暴力信息之下,人是會(huì)產(chǎn)生社會(huì)性創(chuàng)傷的,因?yàn)槿瞬⒎菣C(jī)器人,發(fā)生在他人身上的悲慘和歧視是會(huì)被感同身受的,這是人天生的同理心和情感性使然。但是在上面的情形下,人避無可避,如果因此發(fā)作又會(huì)顯得小題大作、反應(yīng)過度,只好拉黑刪除了事。

正常的男性在跟他人交流時(shí),是會(huì)顧及到對(duì)方感受的,不管是社會(huì)話題還是雙方之間的私人話題,都會(huì)盡量讓對(duì)方不至于產(chǎn)生負(fù)面情緒。但是某些男性不屬于正常范圍,直接癥狀及證據(jù)就是,當(dāng)女方要求對(duì)方不要再推送類似負(fù)面消息過來的時(shí)候,對(duì)方不作回應(yīng),過一段時(shí)間照樣推送,我行我素。

這就是很明顯的故意為之。這種行為背后的心態(tài)也很直接:刺激女方,破壞對(duì)方的平靜和愉悅,讓對(duì)方情緒失控、心情不好。只有對(duì)方情緒不好了,防線自然不攻自破,他就能乘虛而入了。無論是交流、攻擊還是釋放惡意,都有了入口。

哪怕女方對(duì)他講一些不客氣的話、表達(dá)不滿,對(duì)他而言都是反饋,都是他策略成功的表現(xiàn)。因?yàn)楸緛硭鎸?duì)的是一片沉默、一點(diǎn)反應(yīng)都沒有的。

你得承認(rèn)有些人就是比較變態(tài)的。某些男性本質(zhì)上是厭女的。他不一定是要贏得對(duì)方的好感和芳心,單純只是為了刺激惡心對(duì)方。在推送這些女性在其中處于劣勢(shì)、被害、被審判的負(fù)面新聞的時(shí)候,他其實(shí)內(nèi)心里將接受消息的那個(gè)女性帶入到這種新聞場(chǎng)景中,來實(shí)現(xiàn)對(duì)對(duì)方的惡意想象和隱形攻擊。

忽然想起很多年前還上學(xué)的時(shí)候,我問一個(gè)男生一般如何追看起來不好追的女生,對(duì)方這樣回答:“打掉她的高傲?!?/p>

如今想來細(xì)思極恐。原來有些人早早就掌握了攻破他人的技巧和秘訣。

不僅限于愛情領(lǐng)域,在日常生活中,那些視你為獵物、想要攻占你、操縱你、利用你的人,其實(shí)就是在無時(shí)無刻地凝視你、觀察你,試圖從你身上找到可以攻擊的破綻和入口。如果你高傲冷淡,就破壞你引以為傲的東西、打掉你的高傲,讓你跌入泥里,這樣不用他做什么,你自己先崩潰破碎了,渾身盡是破綻。

而如果一個(gè)人無法近距離接觸到你,或者跟你剛認(rèn)識(shí)不久,還摸不準(zhǔn)你底細(xì)如何、實(shí)力多少,了解你、感知你最直接、最簡(jiǎn)單、最有效的方式,就是挑釁你、暗戳戳地讓你不爽,在看似合理客氣的語言掩飾下對(duì)你發(fā)起隱形攻擊,然后看你的反應(yīng)。

如果你沒反應(yīng),對(duì)方的試探會(huì)變本加厲。如果你一直沒反應(yīng),那其實(shí)就是一種反饋,對(duì)方認(rèn)為你軟弱可欺、是個(gè)軟包子,那么他就會(huì)肆無忌憚、為所欲為地對(duì)待你,踐踏你的邊界、掠奪你的資源和利益,乃至輕視你、欺負(fù)你。

如果你反應(yīng)了,對(duì)方就會(huì)根據(jù)這種反應(yīng)來分析你,看你是情緒失控、外強(qiáng)中干的,還是外柔內(nèi)剛、不可小覷的;是涇渭分明、容不下他的,還是你敬我一尺、我敬你一丈、可為友不可為敵的。你們之間的關(guān)系,在見面認(rèn)識(shí)的短短幾次交手中,就定下了基調(diào)和模式。

所以一定不要輕視這種試探,也不要無視人與人之間的這種蠢蠢欲動(dòng)的攻擊本能和非肉體、非物理的博弈和較量。你可以說人生處處是江湖,也可以說人生處處存在著攻擊。作為一個(gè)成年人,我們需要拋棄那種世界都是鳥語花香的童話幻想,看到人類自存在以來就一直有的動(dòng)物性,以及包裹在客氣笑容、握手擁抱之下暗戳戳但無處不在的隱形攻擊,將其視為生活的一部分。這樣,才有可能從被受欺負(fù)的老實(shí)人變成可以跟世界交手的成年人。

這樣,你才有可能結(jié)束逆來順受、面對(duì)欺負(fù)毫無還手之力的被動(dòng)局面,擁有自己的領(lǐng)地、建立自己的邊界、擁有獲取資源和利益的實(shí)力,從獵物變成獵食者。

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