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前段時間，一則“員工因上班無聊，起訴公司獲賠40萬”的新聞在各大媒體平臺上引起熱烈討論，小伙伴們都覺得非常不可思議。了解完事情真相后你會發(fā)現(xiàn)這是關于職場霸凌的事件，但是這里提到的現(xiàn)象——因工作太無聊而身心健康受損需要引起我們的注意，因為這可能會引起抑郁癥。

到目前為止，在工作中感到無聊還會被視為一種奢侈：想想看這個場景，員工們把腳擱在桌子上，偶爾回幾封電子郵件，或者在飲水機旁和同事閑聊，消磨時光。然而，現(xiàn)在看來，工作場所的無聊可能預示著一些更嚴重的問題。雖然我們都聽說過職業(yè)倦怠，但在英國，一種被稱為“Boreout”的現(xiàn)象正在廣泛出現(xiàn)。

“Boreout”一詞從英文單詞無聊衍生而來，意思是因工作上學非所用或無法發(fā)揮所長所引起的身心疲倦、沮喪感或理想破滅。

職業(yè)倦怠被歸類為“未被成功管理的慢性工作壓力”綜合征，與之不同的是， Boreout是指工作嚴重不足。

“當你有太多事情要做或感覺太多時，就會發(fā)生倦怠。當沒有足夠的工作占據(jù)你的大腦時，就會產(chǎn)生無聊感，”生活教練、《關于目的》一書的作者史蒂夫·張伯倫說。“隨著時間的推移，它只會摧毀你的自信心，如果我們覺得自己沒有做出貢獻，那么我們的認同感就會被侵蝕?！?/p>

然而，這兩種綜合癥往往會產(chǎn)生相似的結果——抑郁癥。張伯倫認為，職業(yè)倦怠和Boreout都可能表明你所做的工作“與你的價值觀不符”?！霸谶@種情況下，當工作完成時你依舊有一種空虛感或沮喪感。”

一些專家擔心，Boreout的現(xiàn)象可能會在因疫情封鎖城市后上升。根據(jù)英國財政部的數(shù)據(jù)，目前政府的休假計劃覆蓋了890萬員工，超過英國勞動力的四分之一。更多的員工發(fā)現(xiàn)在家工作時他們的責任減少了。

埃塞克斯大學的社會心理學家威南德·范·蒂爾堡認為，雖然很難確定禁閉之后這種現(xiàn)象會增加到何種程度，但這種情況“很有可能”會出現(xiàn)?！熬拖褚钟粢粯?，Boreout與生活的意義感減弱有關?！睙o聊加劇了意義的缺乏，如果不能克服它，它最終會導致抑郁癥狀。

在禁閉中，人們很少有活動可以用來處理生活中缺乏意義的問題。事實上，谷歌趨勢 (Google Trends)的分析顯示，3月22日至28日之間，就在禁閉令宣布后，“我很無聊”的搜索量激增。

對于許多過度勞累的員工來說，工作時什么都不做聽起來很幸福。但對于那些經(jīng)歷過真正的Boreout的人來說，現(xiàn)實是截然不同的。2016年，法國商人弗雷德里克?登納德起訴了他的雇主，要求賠償30萬英鎊。他聲稱他在一家香水公司擔任高管的工作，Boreout扼殺了他的“職業(yè)生涯”。

在四年的時間里，他被迫執(zhí)行一些枯燥的任務，他稱這是“不知不覺地墮入地獄，這是一場噩夢”，導致他患上了一系列健康問題，包括“癲癇、潰瘍、睡眠問題和嚴重抑郁癥”。

登納德告訴法新社記者：“我陷入了抑郁，拿著錢卻什么都不做，我感到羞恥?！薄白钤愀獾氖谴蠹叶挤裾J這種痛苦。2014年，在請了七個月的病假后，他被解雇了。

登納德并非個例。英國知名求職網(wǎng)站“簡歷圖書館” 2016年的一項研究發(fā)現(xiàn)，Boreout影響了近一半(44.9%)的英國員工，54%的人承認他們已經(jīng)因為無聊的工作生活而找了一份新工作。

史蒂夫·張伯倫的經(jīng)驗也是如此，當他對這份快節(jié)奏的職業(yè)，公司的活動總監(jiān)，感到失望后，他決定換工作。“從外表上看，我的生活棒極了。但在內(nèi)心深處，我卻飽受焦慮和抑郁的折磨?！?/p>

起初，他認為他所感受到的壓力來自于工作太多，為了應對這種情況，他把提前完成工作、提高效率定為自己的目標?！拔矣浀媚翘彀l(fā)生的事，我期待著能感受到這種滿足感，但它沒有出現(xiàn)。”

“相反，我閑得無聊。我開始為拿到一份工作而感到焦慮，但也開始為沒有足夠的工作而焦慮。沒有工作實際上會讓人感到非常不愉快，而不像人們所說的活在天堂里。我立刻覺得它沒有什么意義?！?/p>

在這個沉迷于忙碌的世界里，無聊常常被輕視，甚至被視為一種奢侈。但它也會帶來一些嚴重的后果，比如壓力、抑郁、沖動、飲食不良、危險駕駛和焦慮等。它還和辭職、曠工有關，這對雇主和雇員都不利。

然而，心理學家威南德·范·蒂爾堡認為這種情緒也有一些積極的副作用，即鼓勵“創(chuàng)造力或好奇心”。

“當無聊迫使人們以一種更有效的方式改變自己的行為時，它就可能成為一種有益的力量。比如，無聊的人會說，他們更愿意幫助別人，大概是因為這給了他們一種意義。

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