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什么是“飛輪效應(yīng)”？

心理學(xué)上有一個(gè)名詞叫做“飛輪效應(yīng)”。說的是，為了使靜止的飛輪轉(zhuǎn)動(dòng)起來，一開始你必須使很大的力氣，一圈一圈反復(fù)地推。達(dá)到某一臨界點(diǎn)后，飛輪的重力和沖力會(huì)成為推動(dòng)力的一部分。這時(shí)，你無須再費(fèi)更大的力氣，飛輪依舊會(huì)快速轉(zhuǎn)動(dòng)，而且不停地轉(zhuǎn)動(dòng)。飛輪開始轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)需要的能量，其實(shí)是每次痛苦的突破拓展和積累。

這個(gè)意思，簡單說就是：萬事開頭難。

沒錯(cuò)，為了有個(gè)新的開始，必須有新的行為。重復(fù)過去的做法，只會(huì)得到過去的結(jié)果。然而，開始一項(xiàng)新的行為習(xí)慣并不容易。

富蘭克林說，“如果有什么需要明天做的事，最好現(xiàn)在就開始?！?/p>

寫作文，最難的是開頭；海水冰凍，最難的是開始的1厘米；準(zhǔn)備迎接新的挑戰(zhàn)，過了心理的難關(guān)，之后的問題總會(huì)迎刃而解。

相信“飛輪效應(yīng)”不是追求一勞永逸，而是在一開始，和自己的打退堂鼓的心理打個(gè)架，別讓它拖住你前進(jìn)的步伐。

朗達(dá)拜恩告訴我們：數(shù)算恩福和神奇的感恩石練習(xí)能夠確保你在一天開始和結(jié)束時(shí)保持感恩的狀態(tài)，從而產(chǎn)生足以讓你的生活在短短幾個(gè)月內(nèi)發(fā)生變化的巨大魔力。

感恩石，猶如今天講讀開頭提到的飛輪的啟動(dòng)鍵。心理學(xué)上講，我們開啟和堅(jiān)持一個(gè)新的生活習(xí)慣，往往需要一個(gè)契機(jī)、一個(gè)提示。

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