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19世紀(jì)末，美國(guó)康奈爾大學(xué)的一個(gè)科學(xué)家做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他把青蛙放進(jìn)裝有熱水的杯子里，青蛙立刻跳出來(lái)而當(dāng)科學(xué)家把青蛙放進(jìn)存有溫水的杯子，并慢慢加熱，剛開始青蛙非常安逸的，在杯中游來(lái)游去，可是隨著水溫逐漸升高，直至青蛙無(wú)法忍受的時(shí)候，他想跳出來(lái)卻已經(jīng)心有余而力不足了。最后卻死在了熱水中。

這就是著名的溫水煮青蛙的故事，這個(gè)故事告訴我們一種習(xí)慣的生活方式，也許會(huì)對(duì)我們?cè)斐赏{。當(dāng)習(xí)慣于安逸的工作環(huán)境的時(shí)候，我們就會(huì)放松對(duì)自己的要求，而不思進(jìn)取得過(guò)且過(guò)，最終喪失抵御風(fēng)險(xiǎn)的能力。

法國(guó)作家羅曼羅蘭在《約翰·克利斯朵夫》中寫道：大多數(shù)人在20、30歲的時(shí)候就死去了，因?yàn)檫^(guò)了這個(gè)年齡他們只是自己的影子。此后的余生只是在模仿自己中度過(guò)的日復(fù)一日，更機(jī)械、更裝腔作勢(shì)地重復(fù)他們?cè)谟猩甑乃魉鶠椤⑺妓?、所?ài)所恨。

那么我們?nèi)绾稳ネ黄茰厮笄嗤艿墓ぷ鳡顟B(tài)呢？其實(shí)大部分職場(chǎng)人都會(huì)經(jīng)歷，所以樓主不必過(guò)于擔(dān)憂。

Vin反倒覺(jué)得這個(gè)階段正好是覺(jué)察和改變自我最好的時(shí)機(jī)。給到樓主幾點(diǎn)建議，希望可以幫到你：

1、首先自我覺(jué)察提不起精神的根源。

“我究竟為什么而提不起精神”？然后問(wèn)自己：為了破局，我應(yīng)該做什么？去傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音：我真正想要什么？

其實(shí)這個(gè)階段就是我們改變自身最好的時(shí)機(jī)。建議樓主也可以嘗試不同領(lǐng)域，拓展自己的能力邊界，沒(méi)準(zhǔn)它會(huì)為你打開新世界的大門。找到自己真正喜歡并擅長(zhǎng)的事情。

美國(guó)心理學(xué)家諾埃爾·蒂奇將我們的認(rèn)知世界分為三個(gè)區(qū)：舒適區(qū)、學(xué)習(xí)區(qū)和恐慌區(qū)。

舒適區(qū)：知識(shí)或者任務(wù)沒(méi)有難度在我們的能力范圍之內(nèi)能夠讓我們感到舒適。

學(xué)習(xí)區(qū)：任務(wù)的難度略高于我們的能力范圍。

恐慌區(qū)：任務(wù)難度遠(yuǎn)超現(xiàn)有的能力范圍，令人不僅得不到成長(zhǎng)還會(huì)產(chǎn)生恐慌。

在舒適圈里人會(huì)覺(jué)得舒服放松穩(wěn)定，能夠掌控很有安全感，但成立于舒適區(qū)的人會(huì)變得懶散，懈怠，毫無(wú)進(jìn)取之心，久而久之就會(huì)感到迷茫和無(wú)助。

人在職場(chǎng)必須要有憂患意識(shí)時(shí)刻為自己充電，這樣才能保有競(jìng)爭(zhēng)力，使自己能在公司里立得住。既便離開原來(lái)的公司，也能夠重新找到一份工作的勇氣和底氣。

我們需要走出舒適區(qū)進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū)，去明確自己在專業(yè)知識(shí)和技能方面需要達(dá)到的目標(biāo)，然后通過(guò)目標(biāo)分解制定計(jì)劃，再通過(guò)大量的訓(xùn)練，使自己的技能得以提升。

走出舒適區(qū)主動(dòng)尋求改變，才能夠激發(fā)我們學(xué)習(xí)新事物的動(dòng)力和野心。才能使我們?cè)诿鎸?duì)工作中突如其來(lái)的變化，是以積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)，才能使我們?cè)絹?lái)越愿意接受新的挑戰(zhàn)，不斷地去突破自己的極限。

2、打造核心競(jìng)爭(zhēng)力。

核心競(jìng)爭(zhēng)力有三大要素：

一是人生定位你是誰(shuí)，你想做什么，你能做什么？

二是資源與能力。包括知識(shí)、能力儲(chǔ)備和資源儲(chǔ)備。

三是行動(dòng)和執(zhí)行力。能夠?qū)?zhàn)略規(guī)劃轉(zhuǎn)化為利益成果的行動(dòng)和能力。

Vin認(rèn)為核心競(jìng)爭(zhēng)力是以下幾點(diǎn)的綜合體現(xiàn)？第一是學(xué)歷；第二是你的能力，這個(gè)部分包含了技術(shù)能力和軟實(shí)力；第三是你的行業(yè)經(jīng)驗(yàn)，你的項(xiàng)目管理經(jīng)驗(yàn)；最后可能行業(yè)的認(rèn)證證書也比較的重要。

那關(guān)于軟能力的部分，實(shí)際上我們就更多了，比如說(shuō)你的目標(biāo)管理、執(zhí)行力問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力、創(chuàng)新的能力，情緒壓力的管理能力，自我發(fā)展能力，溝通能力以及時(shí)間管理能力等等。

畢業(yè)幾年之后，學(xué)歷和專業(yè)就不再是核心競(jìng)爭(zhēng)力的關(guān)鍵指標(biāo)了，他這只是一個(gè)門檻指標(biāo)，比如說(shuō)，在某企業(yè)招聘的時(shí)候，在雙一流院校和普通高校之間發(fā)現(xiàn)將相關(guān)專業(yè)作為某一崗位的具體考量目標(biāo)，但當(dāng)有同類大學(xué)和專業(yè)的人來(lái)競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)候，那其他的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)就成為了你在較量中勝出的關(guān)鍵。

那么如何打造自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力呢？首先我們要關(guān)注自身成長(zhǎng)，找到準(zhǔn)確的人生定位，這關(guān)系到我們事業(yè)的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)；其次你要去構(gòu)建自己的知識(shí)體系，提升職場(chǎng)技能，根據(jù)人生定位有針對(duì)性地確定知識(shí)目標(biāo)的儲(chǔ)備知識(shí)儲(chǔ)備的目標(biāo)，提升自己相應(yīng)的技能，獲得想去相關(guān)的證書等。

看到你之前也有參加司法和CPA的考試，這個(gè)就很好。但是否是適合你自己的定位呢，你對(duì)未來(lái)職業(yè)發(fā)展的目標(biāo)是什么？你的擅長(zhǎng)和興趣點(diǎn)是否在這些領(lǐng)域？這都是需要好好探索自己的。

3、也可以通過(guò)一些方式認(rèn)識(shí)自己。

不僅能發(fā)現(xiàn)自己一直忽略的性格潛質(zhì)、行為模式，還可以找到適合自己個(gè)性的職業(yè)方向，求職時(shí)就可以有的放矢，當(dāng)然這部分應(yīng)該找專業(yè)人士指導(dǎo)和解讀。

除前面提到的求助專業(yè)人士外，找到生活中的榜樣也同樣重要。我們用手機(jī)獲取信息的過(guò)程是被動(dòng)、低效的；而在現(xiàn)實(shí)中找到對(duì)自己有幫助、能伴自己的人，可以在有溫度的關(guān)系中得到實(shí)時(shí)、精準(zhǔn)的支持。

“過(guò)來(lái)人”的經(jīng)驗(yàn)分享可以讓你少走彎路，他們的教訓(xùn)也會(huì)讓你發(fā)現(xiàn)，一時(shí)失誤在所難免，只要吃一塹長(zhǎng)一智，就不會(huì)有恥感。

更重要的是，在現(xiàn)實(shí)的人際關(guān)系中你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己并不孤獨(dú)，只要伸手求助，身邊是有很多人脈資源的。維系這些資源，對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和事業(yè)進(jìn)步都有長(zhǎng)遠(yuǎn)的意義。

4、跳出工作，享受生活。

職場(chǎng)經(jīng)歷“溫水煮青蛙”的階段有時(shí)只靠工作本身是無(wú)法消解的，要跳出工作才有辦法。

我們要理解，工作是生活的一部分，工作是為了得到工作之外的時(shí)間。工作之外的時(shí)間，充實(shí)了，有方向了，有意義了，工作的倦怠感就會(huì)消失。

你除了可以繼續(xù)精進(jìn)廚藝，把戀愛(ài)、成家、休閑等事宜也可提上日程。生活越豐富，越有責(zé)任感，工作的倦怠感越少。工作中的倦怠感出現(xiàn)時(shí)，他們往往才能挺過(guò)去，不會(huì)隨意放棄。

你可能已經(jīng)從上面發(fā)現(xiàn)很多可以著手的工作，這很好。同時(shí)也要提醒你，不可操之過(guò)急。準(zhǔn)備充分，全面規(guī)劃，有條不紊地開始，可以有效地避免意外失誤。即使有特殊情況，也應(yīng)提前有準(zhǔn)備并做好預(yù)案。

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