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曾幾何時，內(nèi)卷成為一種流行現(xiàn)象，學校內(nèi)卷、職場內(nèi)卷、婚戀內(nèi)卷，甚至新手爸媽之間也流行內(nèi)卷。然而，內(nèi)卷一直被視為貶義詞。

內(nèi)卷化最初由美國人類學家吉爾茨提出，指的是長期停留在一種簡單層面的自我消耗和自我重復現(xiàn)象，以及沒有發(fā)展的增長。

舉個例子，當我們看到周圍的人都在996工作時，我們也開始996，但這種工作可能并沒有提高我們的工作水平或能力，反而讓我們疲憊不堪，工作效率下降，甚至因為沒有時間思考而導致工作能力下降。

對于整個社會來說，996的普遍化并不會從根本上改變社會勞動生產(chǎn)率，尤其在勞動生產(chǎn)率已經(jīng)達到一定高度的現(xiàn)階段，996只會無限地消耗社會勞動力。

 為什么人們還是忍不住被內(nèi)卷呢？

大家都知道，這是因為焦慮。然而，焦慮的背后實際上是對自我認知的缺乏，包括迷茫、缺乏自信和自我懷疑。

例如，當我們看到其他同學都學習到深夜12點時，我們害怕自己不夠努力導致成績下降，這是焦慮，但這種焦慮的原因是我們不知道什么樣的學習方式適合自己，也不知道如何真正提高自己的學習成績，更不知道自己目前的學習情況如何，這就是自我懷疑。

同樣，當我們看到周圍的同事都在考證時，我們害怕自己被社會淘汰，這是焦慮，但這背后的原因是我們不知道考證的目的是什么，也不知道社會到底需要什么樣的人才，更不知道自己在社會立足的長處是什么，這就是迷茫。

 因此，要擺脫內(nèi)卷焦慮，真正的方法是清晰地認識自我，明確自己想要的是什么、如何達到目標、為了達到目標自己缺少什么等一系列問題的核心是“自己”，而不是“別人”。

 折紙大師羅伯特·朗就是一個很好的例子。

他曾擁有斯坦福物理學博士學位并獲得NASA高薪聘用，但他選擇放棄這個機會，回家折紙，追求自己的折紙夢想。

他說：“比起物理研究，我更愛折紙，我愿意用一生的時間去追求自己的折紙夢想?！闭且驗樗麑ψ约簤粝氲那逦J知，他才能全身心投入自己的熱愛，創(chuàng)作出驚人的折紙作品，甚至將折紙技術應用于各行各業(yè)的發(fā)明中，設計出衛(wèi)星上的太陽板和手術用機器人等。

他也因此成為折紙業(yè)的翹楚?？梢钥闯?，對于他來說，內(nèi)卷是不存在的，他不會因為別人都追求高薪而焦慮，也不會隨波逐流去做大眾認為正確的事情，因為他始終清楚自己想要什么。

 總之，只要能跳出內(nèi)卷的圈子，關注自我成長，就永遠不會被內(nèi)卷，甚至有可能成為內(nèi)卷別人的第一人。

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