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曾幾何時(shí)，內(nèi)卷成為一種流行現(xiàn)象，學(xué)校內(nèi)卷、職場(chǎng)內(nèi)卷、婚戀內(nèi)卷，甚至新手爸媽之間也流行內(nèi)卷。然而，內(nèi)卷一直被視為貶義詞。

內(nèi)卷化最初由美國(guó)人類學(xué)家吉爾茨提出，指的是長(zhǎng)期停留在一種簡(jiǎn)單層面的自我消耗和自我重復(fù)現(xiàn)象，以及沒(méi)有發(fā)展的增長(zhǎng)。

舉個(gè)例子，當(dāng)我們看到周圍的人都在996工作時(shí)，我們也開(kāi)始996，但這種工作可能并沒(méi)有提高我們的工作水平或能力，反而讓我們疲憊不堪，工作效率下降，甚至因?yàn)闆](méi)有時(shí)間思考而導(dǎo)致工作能力下降。

對(duì)于整個(gè)社會(huì)來(lái)說(shuō)，996的普遍化并不會(huì)從根本上改變社會(huì)勞動(dòng)生產(chǎn)率，尤其在勞動(dòng)生產(chǎn)率已經(jīng)達(dá)到一定高度的現(xiàn)階段，996只會(huì)無(wú)限地消耗社會(huì)勞動(dòng)力。

 為什么人們還是忍不住被內(nèi)卷呢？

大家都知道，這是因?yàn)榻箲]。然而，焦慮的背后實(shí)際上是對(duì)自我認(rèn)知的缺乏，包括迷茫、缺乏自信和自我懷疑。

例如，當(dāng)我們看到其他同學(xué)都學(xué)習(xí)到深夜12點(diǎn)時(shí)，我們害怕自己不夠努力導(dǎo)致成績(jī)下降，這是焦慮，但這種焦慮的原因是我們不知道什么樣的學(xué)習(xí)方式適合自己，也不知道如何真正提高自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，更不知道自己目前的學(xué)習(xí)情況如何，這就是自我懷疑。

同樣，當(dāng)我們看到周圍的同事都在考證時(shí)，我們害怕自己被社會(huì)淘汰，這是焦慮，但這背后的原因是我們不知道考證的目的是什么，也不知道社會(huì)到底需要什么樣的人才，更不知道自己在社會(huì)立足的長(zhǎng)處是什么，這就是迷茫。

 因此，要擺脫內(nèi)卷焦慮，真正的方法是清晰地認(rèn)識(shí)自我，明確自己想要的是什么、如何達(dá)到目標(biāo)、為了達(dá)到目標(biāo)自己缺少什么等一系列問(wèn)題的核心是“自己”，而不是“別人”。

 折紙大師羅伯特·朗就是一個(gè)很好的例子。

他曾擁有斯坦福物理學(xué)博士學(xué)位并獲得NASA高薪聘用，但他選擇放棄這個(gè)機(jī)會(huì)，回家折紙，追求自己的折紙夢(mèng)想。

他說(shuō)：“比起物理研究，我更愛(ài)折紙，我愿意用一生的時(shí)間去追求自己的折紙夢(mèng)想。”正是因?yàn)樗麑?duì)自己夢(mèng)想的清晰認(rèn)知，他才能全身心投入自己的熱愛(ài)，創(chuàng)作出驚人的折紙作品，甚至將折紙技術(shù)應(yīng)用于各行各業(yè)的發(fā)明中，設(shè)計(jì)出衛(wèi)星上的太陽(yáng)板和手術(shù)用機(jī)器人等。

他也因此成為折紙業(yè)的翹楚?？梢钥闯觯瑢?duì)于他來(lái)說(shuō)，內(nèi)卷是不存在的，他不會(huì)因?yàn)閯e人都追求高薪而焦慮，也不會(huì)隨波逐流去做大眾認(rèn)為正確的事情，因?yàn)樗冀K清楚自己想要什么。

 總之，只要能跳出內(nèi)卷的圈子，關(guān)注自我成長(zhǎng)，就永遠(yuǎn)不會(huì)被內(nèi)卷，甚至有可能成為內(nèi)卷別人的第一人。

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