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所有類型的強迫癥都包括強迫思維和強迫行為。強迫觀念是不必要的和侵入性的想法、感覺、沖動和懷疑，而強迫行為是為了緩解痛苦和焦慮而進行的重復的身體或心理行為。

強迫癥虛假記憶癥狀

強迫癥 (OCD) 虛假記憶的特征是圍繞過去的事件持續(xù)侵入性懷疑思想和強迫行為。有虛假記憶強迫癥的人經(jīng)常對發(fā)生在他們身上的事情產(chǎn)生懷疑，盡管沒有證據(jù)表明這些記憶是真實的（例如，“我是不是不小心偷了東西，不記得了？”），但他們可能會確信自己做錯了什么。

反復出現(xiàn)的懷疑想法通常被視為表明他們的恐懼是真的（例如，“如果我很擔心我偷了，那我一定有。否則，我為什么要考慮它？”），這會加劇對他們的記憶的焦慮，并促使患者進行各種旨在獲得確定性的強迫行為他們的記憶（例如，要求朋友不斷保證您是否不小心偷了或在家里尋找收據(jù)）。

大多數(shù)患有虛假記憶強迫癥的人發(fā)現(xiàn)他們懷疑的癡迷無法釋懷。他們的虛假記憶感覺就像真實的事件。這個人越是關注他們，他們的大腦就越可能用更多的虛假信息填充這些虛假的記憶，從而進一步說服自己對自己沒有做過的事情感到內(nèi)疚。此外，即使旨在對自己的記憶更加確定的行為（例如，反復檢查）似乎會增加對記憶準確性的信心，但研究實際上表明相反：這些行為實際上會降低一個人對其記憶的信心。

酒精使用可以在錯誤記憶強迫癥中發(fā)揮重要作用。當一個人長時間無法清楚地記住發(fā)生的事情時，他們的強迫癥可能會接管并開始編造虛假記憶的故事。

假設一個人處于戀愛的關系中。那天晚上他喝了酒，完全記不清和他朋友在酒吧里發(fā)生的一切。他對與一個女人的短暫互動有著模糊的記憶。他可能會開始專注于這種特定的互動，并想知道：“我們之間除了簡短的交談之外還有什么其他事情嗎？我昨晚背叛了我的伴侶嗎？我怎么確定？”不確定性和焦慮可能會讓他感到不知所措，并促使他采取強迫行為以減輕這種壓力。這看起來像是讓他的朋友回憶昨晚發(fā)生的事情。他們還記得你與任何人互動嗎？這是正常的互動嗎？他也可能被迫尋找物證，比如向酒吧索要昨晚的錄像，只是為了確定。這些強迫行為只能暫時緩解人的焦慮。

在某些情況下，虛假記憶強迫癥會對一個人的生活造成毀滅性的后果。一個人可以確信他們犯下了可怕的行為，即使沒有證據(jù)證明這一點。出于羞恥，他們可以將自己與他人隔離開來，確信自己是壞人。在更極端的情況下，有錯誤記憶強迫癥的人確信他們犯了謀殺等罪行，并且會認罪，因為他們相信自己有罪，應該受到懲罰。

強迫癥虛假記憶：強迫思維的一些例子

1. ·我做了這種不道德/禁忌的行為嗎？

2. ·昨天我不小心對我的朋友說了一些不合適的話嗎？

3. ·我有沒有打斷我的搭檔說話？

4. ·如果我對此感到疑惑，這不意味著它是真的嗎？

5. ·我們小時候在公園玩耍時，我傷害了我的兄弟姐妹嗎？

6. ·小時候姐姐摔斷了胳膊，真的是我推了她嗎？我會做那樣的事情嗎？我是壞人嗎？

7. ·我“勾搭”的那個人真的同意和我發(fā)生性關系嗎？

8. ·我是不是錯誤地沒有付錢就走出了餐廳？也許這不是錯誤的。我是想偷東西嗎？

9. ·當他們下課后來看我時，我是否對我的學生進行了不恰當?shù)挠|摸？我是戀童癖嗎？

10. ·是不是為了忘記自己是壞人，故意屏蔽了這段記憶？

強迫癥虛假記憶：強迫行為的一些例子

1. 心理回顧：一種常見的錯誤記憶強迫癥強迫癥是在心理上回顧過去的經(jīng)歷，試圖證明或反駁你對發(fā)生的事情的懷疑。因此，如果您的執(zhí)念是沒有付錢就走出餐廳，您可能會嘗試在腦海中回顧那段經(jīng)歷的每一刻。當服務員剛好過來時，以及您要帳單的那一刻，您會嘗試在心理上重播。您可能會嘗試記住您是用現(xiàn)金還是信用卡付款。如果你試圖偷竊，他們不會說些什么嗎？有沒有人看你？你可以重溫你能記得的每一次過去的用餐經(jīng)歷，讓自己放心，你一直記得付錢，而且你一生中從未偷過任何東西。

2. 尋求安慰：有錯誤記憶強迫癥的人可能會求助于親眼目睹相關記憶的朋友或其他人，以驗證他們懷疑的信息。在此示例中，此人可能會致電餐廳以確保他們已付款。他們可能會詢問和他們在一起的朋友或親自回去確認他們的賬單是由服務員支付的。這些問題也可能更籠統(tǒng)，比如問朋友或家人：你是否曾經(jīng)不付錢就走出餐廳？你認為這可能發(fā)生嗎？

3. 分心、替換或抑制想法：有錯誤記憶強迫癥的人可能會試圖讓自己從這些強迫性想法中分心，試圖用積極的想法來填充他們的頭腦，或者試圖壓抑自己的想法。他們可能會對自己重復一遍：我不是小偷。我一生中從未偷過任何東西。

4. 懺悔：當有錯誤記憶強迫癥的人確信自己對過去發(fā)生的行為有罪時，他們可能會向生活中的重要人物或權威人士承認他們做錯了什么。例如，一個人可能會看到有關謀殺的新聞報道并確信他們是自己動手做的，因為他們無法完全記住謀殺發(fā)生時他們在做什么，但記得在附近。他們可能會自首，因為他們認為自己可能有罪，即使根本沒有證據(jù)表明他們這樣做了。

5. 親歷檢查：有錯誤記憶強迫癥的人可能會嘗試重現(xiàn)他們腦海中的場景。他們可能會親自重新訪問他們關注的地點，嘗試訪問錄制的鏡頭，花數(shù)小時研究有關他們可能涉及的事件的新聞檔案。

6. 自我懲罰或回避：某人可能會因為他們所做的事情而感到內(nèi)疚，以減輕他們的焦慮。例如，如果有人確信他們忘記在一家餐館付錢，他們可能會決定最好的行動方案是永遠不要再在這家餐館吃飯，因為擔心他們會被公開認定為小偷。

即使每個人都可能對他們過去所做的事情有所懷疑，或者擔心他們可能會在某個時候忘記在餐廳付錢，但這些想法通常不會給一個人帶來太多困難。不幸的是，對于有錯誤記憶強迫癥的人來說情況并非如此。一旦強迫癥患者獲得合理的證據(jù)證明他們是無辜的，對虛假記憶的恐懼就不會消失。相反，他們的大腦開始旋轉(zhuǎn)更多不確定性的可能性，創(chuàng)造新的場景，重新開始強迫癥循環(huán)。診斷錯誤記憶強迫癥的一個標準是，一個人每天至少花一小時在這些強迫癥和強迫癥上。

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