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張愛(ài)玲曾說(shuō)：“成名要趁早。”無(wú)論面對(duì)生活還是工作，“年少成名”已然被很多人所推崇。

一顆顆害怕來(lái)不及的心，倍感焦慮。生怕自己的某個(gè)選擇是錯(cuò)誤的，不僅努力白費(fèi)，甚至從此掉了隊(duì)。

殊不知，這世上有“年少成名”，亦有“大器晚成”，放下焦慮，一樣會(huì)與幸運(yùn)不期而遇。

01、越努力越焦慮

同事小玲，最近所在的部門(mén)經(jīng)理離職，公司決定內(nèi)部選拔，很多人都認(rèn)為，這次機(jī)會(huì)非她莫屬。

畢竟，她一直非常努力，努力工作、努力協(xié)調(diào)各種人際關(guān)系。領(lǐng)導(dǎo)常常表?yè)P(yáng)她的工作態(tài)度，同事們也頻繁贊美她能力出眾。

票選期間，小玲心煩意亂、特別焦慮，害怕最終的結(jié)果，與她內(nèi)心的期待不同。

票選結(jié)果，恰恰是她不愿看到的。

生活中很多時(shí)候，越急于得到，越容易陷入焦慮。陷在焦慮里，努力掙扎了很久，結(jié)果卻不盡人意。

身邊的人大都如此，努力早起、健身，讀書(shū)。沒(méi)見(jiàn)有什么效果，焦慮卻一大把，反而怪努力沒(méi)用，最后選擇了放棄。

殊不知，即使最勤奮、最好運(yùn)的人，有時(shí)也需要時(shí)間的沉淀。

我們只想看到碩果累累的秋天，卻忘了經(jīng)歷春種、夏耕才能秋收。

無(wú)謂的焦慮從來(lái)都是徒勞，過(guò)于急躁也一定會(huì)迷失方向。

焦慮的人，忘記了人生之路漫漫，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，還隔著很多份努力和堅(jiān)持。

02、納自己，克服焦慮

李嘉誠(chéng)曾說(shuō)：要克服生活的焦慮和沮喪，得先學(xué)會(huì)做自己的主人。

生活中或是工作上，我們常常感到焦慮，原因無(wú)他，不過(guò)是現(xiàn)實(shí)與想象有差距，而我們對(duì)自己，卻有著不切實(shí)際的幻想。

故而，在現(xiàn)實(shí)面前，除了積極的心態(tài)，還要客觀認(rèn)識(shí)自己，扔掉 “完美人設(shè)”的包袱，坦然接納自己。

適度的焦慮，有助于我們邁出舒適區(qū)；而過(guò)度的焦慮，卻會(huì)讓我們止步不前。

一位備考注冊(cè)會(huì)計(jì)師的學(xué)員，總是擔(dān)心自己基礎(chǔ)很差，無(wú)法順利通過(guò)考試。

聽(tīng)課復(fù)習(xí)時(shí)，便胡思亂想，無(wú)法靜心。

后來(lái)，我給她建議，放下焦慮、接納自己，先模擬測(cè)試，了解自己的薄弱環(huán)節(jié)，然后逐一攻克。

她調(diào)整了心態(tài)，依言照做，最終順利通過(guò)了考試。

現(xiàn)實(shí)中，很多人也是如此，前進(jìn)，怕沒(méi)把握；后退，又不甘心；于是，站在原地各種焦慮。

倒不如，痛快地承認(rèn)確有差距，接納自己的不足，才能更好的解決問(wèn)題。

專(zhuān)注于解決問(wèn)題時(shí)，自然不會(huì)有時(shí)間焦慮不已。

戰(zhàn)勝焦慮最要緊的，就是與自己和解，而不是與問(wèn)題為敵。

03、唯有前行，可破焦慮

我的好友，是位全職媽媽。在她專(zhuān)心陪伴孩子成長(zhǎng)的時(shí)候，老公出軌了。短暫的低迷后，她決定考研。

只有大專(zhuān)文憑的她，想要找份心儀的工作，確實(shí)有難度。只有通過(guò)考研，提升自己的競(jìng)爭(zhēng)力，方能實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，從而改變現(xiàn)在的生活。

她非常清楚，以現(xiàn)有狀態(tài)，考研的難度有多大，但她并沒(méi)有浪費(fèi)時(shí)間焦慮，而是馬上行動(dòng)起來(lái)，把所有的時(shí)間都用于學(xué)習(xí)。

最終，考研成功，雖然，她在班級(jí)里，年齡最大，然而，學(xué)習(xí)力卻一點(diǎn)不差。

幾年后，她順利畢業(yè)，找到一份心儀的工作，重新找回原本優(yōu)秀的自己。

確實(shí)，打敗焦慮的最好辦法，就是行動(dòng)起來(lái)、立刻去做。

這世界上獲得成功的人有很多，而他們的成功秘籍，無(wú)一例外：那就是從不拖延，小跑著前進(jìn)。

最怕的是，你從不做退而結(jié)網(wǎng)的事，卻臨淵慕魚(yú)，甚至熱烈地盼著魚(yú)兒們從天而降。

很喜歡一句話(huà)：“別去展望那些遙不可及的前景，我們當(dāng)務(wù)之急就是應(yīng)付眼前的事物?！?/p>

未來(lái)都是遙不可及的，立足當(dāng)下才是最重要的。再多的焦慮和迷茫，都會(huì)在行動(dòng)面前拜下陣來(lái)。

04、后記

很喜歡一個(gè)故事：有位老禪師帶著徒弟，提著燈籠在黑夜里行走。一陣風(fēng)，燈滅了。

徒弟驚慌失措地不知該怎么辦時(shí)，師父淡定地說(shuō)：“注意腳下，向前走就好”。

黑暗中，克服恐懼與焦慮的辦法，唯有注意腳下，向前走！

想到就去做,不要糾結(jié),而是永遠(yuǎn)向前走。再?gòu)?qiáng)大的焦慮，也會(huì)敗給行動(dòng)。

愿你我從今日起，做一個(gè)不焦慮的人！接納自己，永不止步！

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