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天真活潑的孩子們在公園里一起奔跑跳躍，整個畫面都是一片美好和諧，突然一聲哭喊打破了此時的快樂。原來是兩個孩子因為“誰先玩積木”發(fā)生了爭吵。家長們趕緊上前拉開兩個孩子，并發(fā)生了以下對話：

家長A：丫丫，別哭啦，我們?nèi)ネ鎰e的，你看那個滑梯多有趣！

家長B：星星，既然你和丫丫都想玩，那不如想想怎么能讓你們兩個一起玩積木呢？你們合作拼一個城堡怎么樣？

雖然家長們表達的內(nèi)容不同，家長A試圖通過轉(zhuǎn)移孩子的注意力來安撫孩子的情緒，而家長B則鼓勵孩子積極思考，找到一個雙方都滿意的解決方案，但這都是為了幫助孩子“社會化”，更具體地說，這是父母在對孩子進行應(yīng)對社會化的過程。

什么是應(yīng)對社會化？

Vol.01 定義

為人父母的重要任務(wù)之一就是幫助孩子“社會化”，即幫助孩子掌握社會規(guī)則，融入社會群體，適應(yīng)人類大家庭。

社會化包含諸多方面，如應(yīng)對社會化、情緒社會化、金錢社會化等等。

其中，應(yīng)對社會化是指父母向孩子提供認(rèn)知、情感和行為策略以幫助他們應(yīng)對壓力的過程(Abaied et al., 2010a)。在這個過程中，孩子從父母處了解并習(xí)得壓力應(yīng)對策略，并在生活中加以運用和內(nèi)化，最終建立自己的一套壓力應(yīng)對技能體系。

父母的應(yīng)對社會化主要通過兩種方式進行(Kliewer et al., 1996, 2006)。

第一種是內(nèi)隱式的應(yīng)對社會化，即孩子通過模仿父母的應(yīng)對行為來處理壓力性事件。比如，父母在遇到壓力時常會出門跑兩圈，那么孩子經(jīng)過潛移默化的觀察學(xué)習(xí)，也會自然地習(xí)得這種應(yīng)對方式，當(dāng)自己感覺到壓力時，也會選擇運動的方式來應(yīng)對。正所謂“父母是孩子的第一位老師”，要想培養(yǎng)孩子積極的應(yīng)對方式，父母自己首先要養(yǎng)成好習(xí)慣哦！

第二種是外顯式的應(yīng)對社會化，即父母對孩子進行明確的指導(dǎo)和引導(dǎo)，就像案例中的家長A和家長B，通過語言直接給孩子提供一些應(yīng)對問題的建議。這也是心理學(xué)研究者們感興趣的主題。

應(yīng)對社會化常見的類型

Vol.02 分類

家長給孩子提供的應(yīng)對建議大致可以分為兩類：脫離式的應(yīng)對建議和參與式的應(yīng)對建議。

脫離式的應(yīng)對建議是指父母鼓勵、引導(dǎo)孩子遠(yuǎn)離壓力性事件，或與壓力相關(guān)的認(rèn)知和情緒反應(yīng)，例如逃避、否認(rèn)等。案例中的家長A給出的建議是轉(zhuǎn)移注意力，這也是脫離式應(yīng)對建議的一種。

常見的脫離式應(yīng)對建議還有：

• 阻止孩子想當(dāng)下的問題、困境、壓力

• 轉(zhuǎn)移孩子注意力，或讓孩子忙起來，忽略孩子的感受

• 遠(yuǎn)離讓孩子感覺不好的事情或人（比如，離那些小朋友遠(yuǎn)點，不要和他們一起玩）

• 一笑了之，或讓孩子看開點

參與式的應(yīng)對建議是指父母引導(dǎo)兒童青少年直接面對和處理壓力性事件，或與壓力相關(guān)的認(rèn)知和情緒反應(yīng)，例如直接解決問題、尋求支持等。案例中的家長B給出的建議是積極思考如何解決當(dāng)下的困境，這就是典型的參與式應(yīng)對建議(Abaied et al., 2010b)。

常見的參與式應(yīng)對建議還有：

• 積極應(yīng)對當(dāng)下的問題、困境、壓力，想辦法解決問題

• 從發(fā)生的事情中尋找好的一面

• 思考從這件事中學(xué)到了什么，收獲了什么

• 尋求他人幫助和支持

• 向他人傾訴，表達內(nèi)心的情緒和感受

• 不同應(yīng)對社會化類型

的結(jié)果可能截然不同

Vol.03 結(jié)果

家長A和家長B給孩子們提供的應(yīng)對建議能夠在當(dāng)下起到很好的效果，但是長期來看，這兩種不同類型的應(yīng)對建議對于孩子發(fā)展的影響是不同的，甚至是相反的。

脫離式應(yīng)對建議不太利于孩子的身心發(fā)展。當(dāng)孩子遭遇困境時，父母總告訴孩子看開點、算了吧、等等看等類似的脫離式應(yīng)對建議，那么孩子在成長過程中更有可能表現(xiàn)出心理病理癥狀，如抑郁情緒、外化問題行為(Abaied & Rudolph, 2010a)、遇到問題更可能產(chǎn)生情緒失調(diào)并采取消極的應(yīng)對方式(Kliewer et al., 2006)，他們也更易受到同伴交往問題的困擾(Abaied & Stanger, 2017)。

參與式應(yīng)對建議更利于孩子的身心發(fā)展。在孩子遇到困難、遭受壓力時，父母能夠引導(dǎo)孩子積極思考、勇于面對、尋求幫助、表露心聲。如果父母常給孩子提供一些參與式的應(yīng)對建議，那么孩子的發(fā)展會更偏向積極，他們會表現(xiàn)出更少的情緒和行為問題(Abaied & Rudolph, 2010a)、更好的社交技能(Abaied & Stanger, 2017)、更積極的應(yīng)對方式(Kliewer et al., 2006)、更高的情緒調(diào)節(jié)能力和同伴接納水平(Tu et al., 2021)等。而且，父母參與式的應(yīng)對建議越多，孩子的學(xué)業(yè)適應(yīng)也會越好(Tu et al., 2020)。

不過，也不是所有的脫離式應(yīng)對建議都會給孩子造成不良的影響，這取決于孩子遇到了什么樣的壓力事件，這個壓力事件是否可控、可改變。如果是一些我們無法控制、無法改變的壓力，例如親人去世，那么適度的脫離式應(yīng)對建議反而更加積極有效。

因此到底該向孩子提供參與式的應(yīng)對建議還是脫離式的應(yīng)對建議，還得評估孩子遭遇的壓力性事件的性質(zhì)，在合適的時候提供恰當(dāng)?shù)膽?yīng)對建議，才能最大程度發(fā)揮積極效應(yīng)。

如何讓孩子父母的

應(yīng)對社會化發(fā)揮作用？

Vol.04 策略

“我也知道哪種應(yīng)對建議對孩子更好，可問題是孩子不聽我的呀！”有些家長會因這樣的問題而煩惱。

確實，由于心理的快速發(fā)展，孩子們越發(fā)想要獲取自主權(quán)，想要自己做決定，如果出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，家長應(yīng)該感到欣慰：他/她在長大。當(dāng)然，在孩子長大的過程中，父母仍然發(fā)揮著重要的作用，在孩子遇到困難時需要為其提供支持、幫助孩子習(xí)得積極有效的應(yīng)對技能。

1）溫暖和諧的親子關(guān)系

高質(zhì)量的親子關(guān)系預(yù)示著親子之間積極的情感聯(lián)結(jié)，這對孩子的身心發(fā)展起著潛移默化的作用，是非常重要的保護性因素。親子關(guān)系是否溫暖融洽，在一定程度上影響了父母對于孩子的教育效果。

如果親子關(guān)系是和諧的，孩子往往會更容易聽取父母的建議，聽從家長的教導(dǎo)；但若親子關(guān)系惡劣，父母對孩子的教育就無法起作用，孩子并不想聽父母的教育。

2）父母的榜樣力量

生活中經(jīng)常會有這樣的對話：

爸爸說：別吃糖了，不然牙齒上會長小蟲子！

孩子反駁道：那你還抽煙呢，肺會變漆黑！

可見父母自身的行為方式會直接影響孩子。如果父母平時在遇到困難和壓力時，可以采取一些積極的應(yīng)對方式，比如運動、尋求幫助、想辦法解決問題等，那么孩子也更可能聽取并采取父母提供的應(yīng)對建議。

3）及時的情緒回應(yīng)

正面管教強調(diào) “孩子感覺好，才能做得好(feel better, do better)”，這一點也可以改成“孩子感覺好，才會聽”。當(dāng)孩子遇到困難和壓力時，往往會伴隨有情緒喚起，如強烈的挫敗感、憤怒、傷心、對自己失望等等。

此時父母應(yīng)當(dāng)先傾聽孩子表達的內(nèi)容和感受，安撫孩子的負(fù)面情緒，待孩子平靜之后再討論如何應(yīng)對這樣的壓力性事件。切忌在孩子情緒不平穩(wěn)時講大道理哦！

更進一步的講解可以看這里：怎么成為孩子喜歡的父母 | 點開有驚喜~

4）積極的情緒表達

有位家長曾經(jīng)分享過一段親子對話：

兒子溫和而堅定地看著大人眼睛說“你這么兇說話我不會聽你的去做”，只要大人語氣變溫和，小家伙立馬照做。

這段對話強調(diào)了家長說話方式的重要性。同樣是提供應(yīng)對建議，有些家長可以溫和、耐心、積極地表達，孩子可以感受到來自父母的關(guān)愛和支持，因此更容易接受父母的建議。

有些家長“好話不好好說”，甚至含有嫌棄、不耐煩的語氣，可想而知這樣的表達會適得其反。

需要注意的是，對于不同年齡段的孩子，父母在提供應(yīng)對建議時也需要有所考量。

對于年幼的孩子，例如幼兒園、小學(xué)低年級，父母提供應(yīng)對建議的主動性可以更強一些，旨在幫助孩子了解、使用、掌握一些應(yīng)對方式和策略。父母也可以采取“討論”的方式，在向孩子傳遞應(yīng)對建議的同時，促進他們自主思考。

但對于小學(xué)高年級段及青春期的孩子，父母應(yīng)尊重其自主性發(fā)展的需求。安撫孩子的情緒后，可以詢問孩子是否需要爸爸媽媽提供一些建議，如果孩子表示想自己處理，那么父母應(yīng)當(dāng)尊重孩子的想法。

當(dāng)然，父母在支持孩子自主性的過程中，并不代表完全放任不管，而是要保持親子之間的溝通渠道暢通，要有耐心，愿意讓青少年以他們自己的方式來接近你，與你溝通。

“社會化”是一項耗時長久的巨大工程，卻實實在在是通過那些看似平淡無奇的家庭生活完成一大部分。最理想的局面是，孩子成功社會化，父母在這個過程中也得到了內(nèi)心的修煉與個人的成長。如何實現(xiàn)雙贏，是每個父母都需要思考和學(xué)習(xí)的。

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