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01

#沖突是改變的開始#

現(xiàn)代社會(huì)成長下的年輕人常常會(huì)因?yàn)榛閼儆^念不同和父母爆發(fā)沖突，好像雙方永遠(yuǎn)無法達(dá)成共識(shí)。

兩代人之間的矛盾其實(shí)伴隨著社會(huì)的巨變而產(chǎn)生。在不同時(shí)代背景成長的兩代人，擁有不同的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、價(jià)值觀念和生活態(tài)度。在父母生活的時(shí)代，似乎人人都要結(jié)婚，只有走進(jìn)婚姻才是正常的婚戀觀，但事實(shí)上父母們中很少有人對(duì)人是否要進(jìn)入一段婚姻關(guān)系進(jìn)行反思與追問，父母們也被自己的生活方式所規(guī)訓(xùn)著，渾渾噩噩地進(jìn)入婚姻、傳承血脈。

但是，在信息時(shí)代成長的我們，不僅希望在婚姻中滿足基本的安全需求，更渴望愛與成長，如果不能達(dá)到這樣的境界，我們很難將就著走進(jìn)婚姻。因此“拒絕傳承”的我們與父母的觀念產(chǎn)生激烈沖突。

這種觀點(diǎn)并非個(gè)例、異類，對(duì)婚戀、生育的反思是對(duì)自己人生負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，更驅(qū)動(dòng)著社會(huì)觀念的不斷前進(jìn)，因?yàn)閺?fù)制式的接受意味著原地駐足，沖突則是思考與改變的第一步。認(rèn)清這一點(diǎn)，能夠幫助我們?cè)诿鎸?duì)代際沖突多一些釋然。

02

#和父母的觀念“分手”#

因不被父母認(rèn)同而倍感失望，這種失望情緒其實(shí)來自于我們所處人生階段的認(rèn)知慣性。

人在成長過程中擺脫對(duì)父母的依賴、真正完成獨(dú)立需要經(jīng)歷從依賴到分離的過程。在依賴階段，我們常常會(huì)不自覺的認(rèn)同父母的觀念并將其內(nèi)化。在分離階段，我們與父母的觀念分離，逐漸建立起清晰、獨(dú)立的個(gè)人邊界。

處于人生的“分離”階段，小時(shí)候的我們?cè)诟改傅谋幼o(hù)下成長，我們依賴著父母同時(shí)也被父母主宰，我們對(duì)父母的觀念深信不疑，甚至內(nèi)化出心中的父母規(guī)范我們的行為，比如“不能不聽父母的話?！薄案改付际菫槟愫?。”“父母都是正確的。”

而隨著我們逐漸長大，我們需要慢慢從家庭中分離，我們想要獨(dú)立地選擇自己的生活方式，依靠自我的力量判斷事物、采取行動(dòng)，不再只依賴于父母的幫助去理解復(fù)雜的現(xiàn)實(shí)世界。

這個(gè)過程中常常雙方都會(huì)感覺到不適應(yīng)與陣痛，我們可能會(huì)懷疑自己的想法，可能會(huì)對(duì)父母的不支持感到困擾，甚至對(duì)自己讓父母失望感到愧疚。在這個(gè)過渡階段，這些感受都是正常存在的，接納這一點(diǎn)，并正視這個(gè)轉(zhuǎn)變階段，逐漸和父母的觀念“分手”。

03

#行動(dòng)建議#

那么在和父母分離的過程中，我們能做些什么緩解代際沖突呢？

1.課題分離

認(rèn)知的轉(zhuǎn)變是行為轉(zhuǎn)變的第一步。巖心分享一個(gè)澄清觀念的小妙招：課題分離。課題分離是阿德勒心理學(xué)中強(qiáng)調(diào)人際交往的一個(gè)原則。簡單來說就是分清什么是自己的課題，什么是別人的課題，誰的課題誰負(fù)責(zé)解決。

是否進(jìn)入婚姻是自己的課題，需要為自己的選擇負(fù)責(zé)，但是父母如何看待、如何克服自身的“不認(rèn)可”則是父母的課題，需要他們自己來解決。

把自己還給自己，把他人還給他人。

2.堅(jiān)持自我的邊界

在認(rèn)知層面卸下負(fù)擔(dān)后，還需要在生活中不斷堅(jiān)持。關(guān)系中難免磋商與博弈，首先要堅(jiān)定地和自己站在一起，堅(jiān)持自我的邊界，哪些問題對(duì)于自己來說是侵犯個(gè)人邊界的，是不可接受的，我們需要清晰明確地表達(dá)出來，絕不動(dòng)搖。而面對(duì)父母過激的言行，不管他們說了什么傷人的話，我們都應(yīng)該從心理上劃定邊界，果斷拒絕。這也是尊重雙方的表現(xiàn)。

3.建立獨(dú)立的生活

父母對(duì)我們觀念的不認(rèn)可、不支持還有一部分原因是出于對(duì)未知的生活方式的恐懼，他們擔(dān)心我們過得不好，因此，當(dāng)我們經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，并按照自己的方式生活得很好的時(shí)候，與父母的順暢溝通就變得可能。巖心鼓勵(lì)姍姍去努力建設(shè)獨(dú)立的精彩的生活，并讓父母看到你能夠照顧好自己，這是實(shí)現(xiàn)分離的最有力的證據(jù)。

4.示范

或許我們無法改變父母，但是我們可以先從自己的行為上開始改變。比如，我們可以給父母示范，在家庭關(guān)系上更成熟的相處模式是怎樣的，讓父母更多地了解我們的生活、了解真實(shí)的我們，用真實(shí)、誠懇的態(tài)度，心平氣和地向父母表達(dá)新的世界及其所帶來的新的觀念，為代際之間的相互理解架設(shè)橋梁。

我們這一代或許是代際沖突最激烈的一代，代際差異是永遠(yuǎn)存在的，相互理解不意味著同頻同質(zhì)，而是對(duì)差異的認(rèn)可和包容。堅(jiān)定自我，積極溝通，我們終將和自己和解，和父母和解。

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