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01

打工人

初讀這些略帶戲虐和自嘲的句子，不禁讓人的嘴角上揚(yáng)，會心一笑。細(xì)讀一下卻感受到在自嘲的背后略有一絲 無奈和心酸。

心酸和無奈是人生的常態(tài)呀！作為一名打工人，誰沒有嘗過辛酸和無奈，誰沒有被逼到過死角，誰沒有感受過身不由己，誰就不是一個(gè)真正的打工人。所以，體驗(yàn)過人生的苦卻仍然能夠熱愛生活，這就是打工人的精神，是真正的英雄主義。

羅曼羅蘭說過：世界上只有一種英雄主義就是在認(rèn)識到生活的本色之后仍然是愛生活。

作為底層打工人的我們，不可不謂遭受過生活的虐待，還能用這種自嘲式的調(diào)侃來戲虐自己的無奈，心酸和窘迫，不可不謂高級。正所謂打工虐我千萬遍我待打工如初戀。

打工不丟人，雖然辛苦，但也是用我們的雙手為社會主義事業(yè)添磚加瓦，用勞動(dòng)換取報(bào)報(bào)酬，我們堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立。我們是有價(jià)值的打工人。

相比從日本流傳過來的自嘲用語“社畜”，流露出來的頹廢和悲觀（社畜，在日本是指公司的底層員工很順從的工作，深處一樣被壓榨），“打工人”透露出倔強(qiáng)和樂觀主義色彩。

打工人，是對所有從事體力勞動(dòng)或者技術(shù)勞動(dòng)的人的統(tǒng)稱。無論你是什么行業(yè)只要你不是老板，公司股份與你無關(guān)，本質(zhì)都是打工人，都是出賣自己的時(shí)間換取勞動(dòng)報(bào)酬。

當(dāng)報(bào)酬足夠多打工人也是可以很快樂的。當(dāng)報(bào)酬很低，時(shí)間又夠長，工作量又很大，難度又很高，要求又很多，這時(shí)打工人一定是不快樂的，一定會產(chǎn)生不想工作，逃避工作的心理。

02

逃避心理及其可能的原因

逃避心理

逃避心理就是在現(xiàn)實(shí)生活中自己與社會和他人發(fā)生矛盾及沖突的時(shí)候不能自覺地解決矛盾沖突而選擇逃避矛盾和沖突的心理現(xiàn)象。

逃避，人人都有過的體驗(yàn)。比方說大boss交給我們一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，而我們剛剛才千辛萬苦完成前面一個(gè)任務(wù)，那么我們本能的想法就是不想干。還有你碰到一個(gè)難纏的同事，你本能就會逃避和他正面的交往，惹不起我還躲不起嗎？能躲就躲。

逃避是一種心理防御機(jī)制，它可以保護(hù)好自己的自我價(jià)值，可以讓我們避免的問題，從而緩解焦慮情緒。逃避有這么多好處我們?yōu)槭裁床惶颖苣兀?/p>

逃避是生物體的一種本能反應(yīng)，是人性的本能。所以出現(xiàn)逃避心理本身并沒有問題，我們都想脫離痛苦追求快樂，但是問題在于很多人是逃避上癮，不敢面對現(xiàn)實(shí)，只要一感覺不舒服就馬上扭頭就跑。導(dǎo)致自己的生活和工作無法正常的開展，那就是有問題了。

出現(xiàn)逃避心理的可能原因：

缺乏解決問題的相應(yīng)能力

這個(gè)應(yīng)該很容易理解。比方我的朋友小A，他是一個(gè)優(yōu)秀的程序員，有一天他的老板去要他去和B公司協(xié)助一個(gè)商業(yè)談判，這可不是他的強(qiáng)項(xiàng)，所以他非?；乇苓@件事情，甚至為了逃避這件事情而請了病假。

缺乏自信和低價(jià)值感

這也是逃避的核心原因，不相信自己能夠做到，認(rèn)為自己不可能成功，害怕失敗，所以不如干脆不做了?；蛘哂X得自己做的事情意義不大，沒有什么動(dòng)力去行動(dòng)。

拖延

從人性的角度來說我們都是趨利避苦的。所以我們會選擇一些比較容易做的事情，而面對很難的工作我們會選擇回避。如果不能直接回避就會采取拖延的習(xí)慣。拖廷成習(xí)慣又會讓我們在面對壓力的時(shí)候采取逃避的態(tài)度。

03

如何克服逃避心理？

如何解決：

提升處理問題的能力

一般情況下，我們會在一個(gè)比較難的任務(wù)下，或者是超出自己的能力范圍之外的事情會產(chǎn)生回避心理。那么我們在平時(shí)就要去積累相關(guān)的知識，多讀書和多向行業(yè)里面的專家請教，來提升自己解決問題的能力。

拆解目標(biāo)

碰到比較難的問題我們可以先將目標(biāo)分解成小目標(biāo)。不斷通過完成小的目標(biāo)來增加自己的自信。比方說對于一個(gè)從來不做家務(wù)卻想把屋子打掃干凈的人來說，可以設(shè)定自己每天用5分鐘的時(shí)間來打掃一個(gè)角落。如果要他用幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間來打掃，我想他是會永遠(yuǎn)不會開始的。

任務(wù)游戲化

當(dāng)我們把一件事情分成小目標(biāo)之后，每完成一個(gè)目標(biāo)我們就可以給自己獎(jiǎng)勵(lì)，及時(shí)獲得獎(jiǎng)勵(lì)就可以增強(qiáng)自己的自信，讓自己在當(dāng)下獲得滿足。

給自己要做的事情賦予意義，比方說我現(xiàn)在要減肥但是我又不想運(yùn)動(dòng)，所以我就可以給自己減肥賦予意義：減肥能讓我身體更健康，身材更優(yōu)美。

拒絕拖延！

面對一個(gè)讓我們難以決策的事情的時(shí)候，我們不要想到有完美的方法，完美的準(zhǔn)備。我們只要開始行動(dòng)就好了。不要等到完美了才開始而是在開始之后才有可能做好。

行動(dòng)是根治拖延的好方法。

寫在最后

我們都是倔強(qiáng)的打工人,有那么一點(diǎn)點(diǎn)的堅(jiān)強(qiáng)，有那么一點(diǎn)點(diǎn)的驕傲。 再加一點(diǎn)點(diǎn)智慧來解決我們在生活中的困苦，不逃避，不拖延，做一個(gè)痛并快樂的打工人！

晚安，打工人！

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