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工作忙的時候，學(xué)習(xí)的效率會高很多。

主要是因為，跟閑的時候相比，忙的時候?qū)W習(xí)有兩個不同：

1、大腦加工效率高

2、學(xué)習(xí)目標(biāo)高度聚焦

 1、大腦加工效率高

有句俗語：大腦越用越活。

工作忙的時候，大腦的運作很活躍，就像經(jīng)過熱身的肌肉一樣，都舒展開了，這時加工處理任何知識都很高效。

因為腦用得多，腦血管供血就更充足，經(jīng)常處于舒展?fàn)顟B(tài)，這樣腦神經(jīng)細(xì)胞就會得到很好的滋養(yǎng)，從而使大腦更加發(fā)達(dá)。

相反的是，當(dāng)我們懶洋洋的時候，因為大腦受到的信息刺激比較少，腦細(xì)胞就不能得到很好的滋養(yǎng)，大腦就不夠靈活了。

如果這種狀態(tài)持續(xù)久了，還有可能引起大腦的早衰。

你可以回憶一下自己小長假刷劇的經(jīng)歷。

連續(xù)刷了幾天的連續(xù)劇，你是不是變得懶洋洋的，大腦就像生銹了一樣，不愿意思考任何有深度的問題。

這是因為刷劇多了后，你大腦深處的灰質(zhì)就會萎縮。

美國約翰斯·霍普金斯大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院流行病學(xué)家，進行的20年隨訪研究表明，每多看1個小時電視，就失去大約0.5%的灰質(zhì)——類似于老年人大腦每年退化的速度。

大腦中的灰質(zhì)涉及肌肉控制、視覺、聽覺、決策等重要功能。

一個人大腦中的灰質(zhì)越多，記憶、認(rèn)知、推理能力通常就越強；越少的話，記憶、認(rèn)知和推理能力就越弱。

因此，我們要多利用自己工作忙，大腦活躍的時候來學(xué)習(xí)，這時你的記憶、認(rèn)知和推理能力都更強。

 2、學(xué)習(xí)目標(biāo)高度聚焦

除了受大腦活躍度的影響之外，學(xué)習(xí)效率低的另一個重要原因是：沒有目標(biāo)，過于發(fā)散。

而工作忙的時候，一般都是盯著要解決的問題來學(xué)習(xí)，目標(biāo)明確。

并且，因為有截止日的限制，自己想發(fā)散都不行，因為一發(fā)散，時間就不夠了，就會自覺或不自覺地拉回到要解決的問題上。

比如，我一小時后要交一份用戶調(diào)研計劃出去，之后就要出門去拜訪客戶了。

哪怕之前我從來沒有做過用戶調(diào)研計劃，需要全新學(xué)習(xí)，但在這一小時內(nèi)，我的學(xué)習(xí)也會很聚焦。

我會用最短的時間，去找到一份相對成熟的調(diào)研計劃模板，然后參考這個模板，來填充我的調(diào)研計劃。

這個過程中，哪怕有各種“讓你做到100分的調(diào)研方法”、“最厲害的調(diào)研高手教你做調(diào)研”之類的視頻誘惑著我，我也不會去看。

因為這個調(diào)研計劃1小時內(nèi)就要交了，而將這些方法和視頻草草刷上一遍，都不止1小時。

因此，聚焦的問題和截止日，會幫你放棄那些暫時不需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，同時還會幫你確定學(xué)習(xí)的程度。

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