亚洲国产无线乱码在线观看,午夜高清国产拍精品福利,亚洲第一网站男人都懂,玩弄少妇人妻,亚洲,日韩,中文字幕

在心理學(xué)里面有一種說(shuō)法，得抑郁癥的都是好人。

這不是一個(gè)絕對(duì)的說(shuō)法。它的意思是，因?yàn)橐粋€(gè)人不懂得攻擊別人，沒(méi)有發(fā)泄負(fù)面情緒的渠道，因而“好人”會(huì)比其他人更容易將攻擊轉(zhuǎn)向自己。

心理學(xué)中，關(guān)于人心理功能的防御方式有很多很多種，大部分人都是用防御來(lái)讓自己感覺(jué)良好，但是“好人”運(yùn)用的防御是，自我攻擊和自毀。

我無(wú)法給這類(lèi)“好人”下個(gè)清晰的定義，

實(shí)際上這類(lèi)人，很可能并沒(méi)有明顯的標(biāo)簽，或者看上去，也是性感特點(diǎn)不同的。但是，他們會(huì)有一個(gè)共同點(diǎn)，

就是不懂得如何發(fā)泄自己糟糕的情緒，不懂得如何處理自己的攻擊性，或者說(shuō)，他們的潛意識(shí)模式在這種發(fā)泄、處理上是有欠缺的。

生活當(dāng)然不會(huì)十全十美，我們總是會(huì)被各種自身的負(fù)能量和他人投射過(guò)來(lái)的負(fù)能量圍繞，

從不發(fā)火、從不失控、從不表達(dá)憤怒、從不攻擊他人，這樣的人比其他人更容易患上抑郁癥。

他們沒(méi)有一個(gè)很好地方法去疏導(dǎo)負(fù)能量，負(fù)能量埋在內(nèi)心，被他們盡力壓抑克制，想辦法消化，但是人的力量畢竟是有限的。

當(dāng)正能量無(wú)法再去有效轉(zhuǎn)化負(fù)能量，而負(fù)能量越積越多，到了一個(gè)點(diǎn)，它對(duì)人的神經(jīng)的傷害幾乎是不可逆的。

至少，你必須要通過(guò)醫(yī)生和藥物的專(zhuān)業(yè)治療才能緩解，而無(wú)法將它控制在可以自我調(diào)整的范疇。

有憤怒就要表達(dá)，有壓力就要釋放

你有沒(méi)有試過(guò)氣得全身發(fā)抖的時(shí)候？

我試過(guò)，有一次我遇到一個(gè)在景點(diǎn)停車(chē)場(chǎng)對(duì)我們亂收費(fèi)的大爺，我和他理論不成就發(fā)火了，

還威脅說(shuō)我要報(bào)警，當(dāng)時(shí)坐在我車(chē)上的另外四個(gè)朋友都嚇壞了，他們說(shuō)，從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)我這樣憤怒。

我記得那種憤怒，憤怒幾乎將我淹沒(méi)。

我也記得我身上涌出的對(duì)這個(gè)企圖通過(guò)不法手段多收停車(chē)費(fèi)的人的強(qiáng)烈的攻擊性，憤怒和攻擊性的能量很強(qiáng)，以至于那一刻我“忘我”地進(jìn)入了一種很本能的表達(dá)攻擊性和憤怒的狀態(tài)，所以那個(gè)時(shí)刻我的樣子讓朋友們震驚——

那不是平時(shí)文質(zhì)彬彬溫和有禮的我，而是一個(gè)張牙舞爪錙銖必較滿懷敵意的人。

但這就是人。

人的本能里就有攻擊性。

我們?cè)趮雰簳r(shí)期，就會(huì)有本能的憤怒，

我們呼喚媽媽的乳房，如果沒(méi)有得到回應(yīng)，我們就會(huì)馬上覺(jué)得這個(gè)乳房非常非常壞，我們會(huì)對(duì)乳房和媽媽感到憤怒，有的嬰兒會(huì)攻擊媽媽的乳房，接下來(lái)我們的內(nèi)心還要完成一個(gè)運(yùn)作就是將乳房壞的那一部分投射出去，而不是和我們自身連在一起。這樣我們才能構(gòu)建一個(gè)安全的港灣，即我是好的，那個(gè)是壞的。

也就是說(shuō)，一個(gè)人的本能里有和愛(ài)一樣多的恨。

在這個(gè)廣義的恨里，有大量的攻擊、憤怒、不滿。

有這樣的本能不意味著一個(gè)人是“壞人”，因?yàn)槊總€(gè)人都有，我們通過(guò)很多方式，去表達(dá)它，

但如果一個(gè)人的心理機(jī)制有問(wèn)題，無(wú)法表達(dá)憤怒、攻擊，或者在他的現(xiàn)實(shí)里他不得不在理性上強(qiáng)烈壓抑自己，不能去攻擊他感到憤怒的那個(gè)人，那件事，他可能就無(wú)法有效地釋放和轉(zhuǎn)化自己的攻擊和憤怒。

這種強(qiáng)大的能量，如果無(wú)法釋放和轉(zhuǎn)化，就會(huì)毀掉他。

我可以對(duì)亂收費(fèi)的老人“忘我”地發(fā)火，在那一刻我并不在乎我看起來(lái)是不是“惡人”，

這說(shuō)明在我的“超我”里，或者潛意識(shí)里，對(duì)一個(gè)人表達(dá)我已經(jīng)無(wú)法控制的憤怒，即使過(guò)火，也是可以被接受的，被容納的，不會(huì)對(duì)我的生活、我身處的世界帶來(lái)永久性地摧毀。

但在有些人的潛意識(shí)里，憤怒、發(fā)火、攻擊是不能被接受的行為，會(huì)帶來(lái)毀滅性的感受。

所以，他們寧可將矛頭轉(zhuǎn)向自我攻擊，也無(wú)法合理表達(dá)自己的憤怒壓抑。

這個(gè)世界上有些人，因?yàn)橥昴笅腙P(guān)系，或者嚴(yán)厲的家教，父母相處模式的影響，在他們的潛意識(shí)里，對(duì)他人表達(dá)明確地憤怒是極其惡劣的絕不能被超我允許的行為；

或者他們有過(guò)巨大的關(guān)系創(chuàng)傷，導(dǎo)致潛意識(shí)認(rèn)為，如果明確地表達(dá)憤怒、攻擊，則會(huì)永久性地毀掉親密關(guān)系，讓他們體驗(yàn)到一種無(wú)法承受的被拋棄感，沉入深淵的感覺(jué)——

因?yàn)閮?nèi)心深處畏懼關(guān)系的破碎，害怕別人覺(jué)得自己不好，所以必須壓抑自己去維持關(guān)系。

 “忘我”的發(fā)一次火，不會(huì)毀掉你的世界

有這樣一種人，她們無(wú)論發(fā)生任何事情，總是先找自己的原因，

即使對(duì)方侵犯了自己的邊界，她們還是會(huì)為對(duì)方找理由，而無(wú)法為自己內(nèi)心深處被侵犯被傷害的憤怒找到出口。

如果兩性關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題，她們會(huì)受到巨大的內(nèi)心沖擊，她們會(huì)覺(jué)得“他對(duì)我這么糟糕說(shuō)明了我不夠好”；

而不是“我們哪里出了問(wèn)題？”，“對(duì)方是不是有什么內(nèi)心問(wèn)題我之前沒(méi)有察覺(jué)？”

就像我的朋友A，她三十歲沒(méi)有男朋友，本來(lái)不是什么問(wèn)題，也不代表她是個(gè)不好的姑娘，可是面對(duì)別人的議論、父母超越個(gè)人界限的各種插手，

她有憤怒和疑問(wèn)，她想捍衛(wèi)自我，卻無(wú)法對(duì)他人、對(duì)父母明確表達(dá)出——

你們很過(guò)分，我有選擇自己人生的權(quán)力，如果你們?cè)龠@樣我就會(huì)還擊了！ 

盡管理性上，A知道“做自己”這種價(jià)值觀沒(méi)有錯(cuò)，但是在表達(dá)感受的過(guò)程中，她卻不自覺(jué)地保持著乖巧、為他人著想、從不傷害他人的固化的人格設(shè)置。

那些一貫的“好人”，要學(xué)會(huì)去合理表達(dá)不滿、拒絕、不認(rèn)同、憤怒、攻擊，真的不是一件容易的事情。

但是如果學(xué)不會(huì)，那么這種無(wú)法傳遞出去的情緒被不斷壓抑累積，積重難返，就很可能會(huì)拖垮一個(gè)人健康的心理功能，最終被抑郁吞噬。 

如果一個(gè)人自我價(jià)值體系比較脆弱，太依賴(lài)于他人的對(duì)待和肯定；

如果一個(gè)人太畏懼關(guān)系的瓦解，覺(jué)得只要我的憤怒一表達(dá)出來(lái)，關(guān)系就無(wú)法修補(bǔ)，

這一類(lèi)人需要去鍛煉自己的內(nèi)心，需要慢慢嘗試突破自我，需要去試試表達(dá)你的憤怒和不滿，然后看一看它會(huì)不會(huì)給你和你身處的世界帶來(lái)毀滅。

即使是毀滅，

也是一種涅槃。

什么都不會(huì)真的吞噬我們，但是有毒的負(fù)能量吸入太多，你的生命力就會(huì)被吞噬。

健康的活著，比在別人心里活成什么樣要重要得多。

聲明：本站內(nèi)容與配圖轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無(wú)法與權(quán)利人取得聯(lián)系，稿費(fèi)領(lǐng)取與侵權(quán)刪除請(qǐng)聯(lián)系我們，聯(lián)系方式請(qǐng)點(diǎn)擊【侵權(quán)與稿費(fèi)】。