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身體健康能夠為我們帶來什么好處呢?我們一輩子在努力追尋的到底是什么呢為什么我們要健康?為什么要養(yǎng)生? 為什么要用各種的方法去讓自己過得越來好?這個世界上讓我們能夠過得越來越好的一個前提條件，如果沒有身體，那么后面的一切都是空，我們沒有辦法和家人相處，沒有辦法掙錢，沒有辦法去旅游。所以身體的健康才是我們在這個世界立足的第一個重要基礎(chǔ)。在這個基礎(chǔ)之上，才有我們所想要的這一切。如果我們不把這樣的關(guān)系理清楚，我們就不會真正地重視身體的健康。

今天想要買一條裙子，后天想要買一輛車，想換更大的房子，我們想要孩子出生就能夠在起跑線上，我們想要父母用最好的，孩子用景好的，我們想要自己一直活著的。那么這一切的一切，都是特別需要成熟的健康的基礎(chǔ)知識。

這一切的追尋，追根究底，我們想要保健身體，讓身體更好，我們想要長久的幸福感，因為我們想要如此長久的安樂與安寧，而沒有身體作為基礎(chǔ)作為牢固的根基，我們是沒有辦法享受這一切的。

幸福里有很多種定義，不同的人對幸福有不同的說法，不同的看法，有的人覺得孩子高考考好了就是幸福，有的人覺得買到了一輛車就是幸福，有的人覺得自己能夠賺錢越來越多，讓家人更開心，能夠想買什么就買什么好的，可是這些并不是真正的幸福，而是一種快樂，想不要還貸款，沒有了痛苦，得到了媽媽的贊賞，我們想要的這一切僅僅只能夠為我們帶來快樂。

我們和外界之間的狀態(tài)也都會發(fā)生變化的，但凡有一點變化，就會讓我們的心情有了波動，但凡我們的心情有了波動，也會涉及和威脅到我們的身體內(nèi)的氣息循環(huán)，但凡我們身體內(nèi)的氣息循環(huán)道到了阻礙，那么就會影響我們的健康，因此如果我們想要真正的健康，而不只是養(yǎng)我們的身體，這樣的健康我們是需要的，就是極致的幸福。

不管我們在學(xué)習(xí)道路上，有沒有失去任何的東西，有沒有得到什么東西，我們都有一種不需要外物的幸得威，這是一種長治久安的健康，它并不是因為今天外在發(fā)生了一性什么事情，今天我們有一個十么得求，什么領(lǐng)望沒有得到，于是影響了我們的情，當(dāng)我們以情受到影響的時候，從而就影響到我們的幸福感。

當(dāng)我們的身體內(nèi)的激素水平，當(dāng)我們的值緒狀本受到影響的時候，自然就會影響身體受害，我們要的并不是這樣的，健康并不是反反復(fù)復(fù)的，并目找不到究竟的健康，我們要適合我們的生活，讓我們的生命無論處在何種境遇當(dāng)中，我的身心依然是安然的這種健康的內(nèi)在狀態(tài)。我們要的是這樣的健賽，并不是反反復(fù)復(fù)的，并且撥不到究竟的健康，我們要適合我們的生活，讓我們的生命無論處左何種境漫當(dāng)中，我的身依然是安然的這種健康的內(nèi)在狀態(tài)。

所以身心健康并不是身體的健康，雖然我們一說到健康，大家很容易反應(yīng)就是我要身體更健康，而在身心健康里面也會涉及到身體健康，可是我們要知道身體的健康它歸根結(jié)底是來源于我們靈我們內(nèi)在的健康，所以在息心健康里面，提到大家的并不是一種治療的技術(shù)，因為現(xiàn)在有很多這樣的對治身體的技術(shù)，大家可以去學(xué)，但是在身心健康里面，告訴大家是究竟身心健康方法是極致幸福。

也就是我們不會因為得到了什么或者沒得到什么，而產(chǎn)生任何的情緒的波動或者不良的情緒，我們不會因為得到和得不到就高興或不高興，這樣的幸福狀態(tài)不叫做幸福狀態(tài)，而是一種可以變化的哀樂。

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