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在職場中，我們往往以為E人比I人更具優(yōu)勢，努力讓自己更加符合E人標(biāo)準(zhǔn)，從心理學(xué)的角度來講，“為I做E”的行為通常有以下幾個(gè)原因：

01.社會(huì)性本能

人們生來就具有與他人建立聯(lián)系、融入社會(huì)群體的傾向，因此會(huì)在不同的社交場合中表現(xiàn)出不同的個(gè)人形象。一般而言工作場合對(duì)人們的外向程度有著更高的要求，這使得人們不得不通過偽裝，快速調(diào)整自己去適應(yīng)周圍環(huán)境。

02.滿足外界期望

人們往往認(rèn)為E人更具有領(lǐng)導(dǎo)力和社交能力，更容易在工作場合中建立廣泛良好的人際關(guān)系，并獲得更多的機(jī)會(huì)和資源。這可能會(huì)讓I人感到壓力而進(jìn)行偽裝。

03.自我印象管理

許多人希望通過偽裝成E人來管理他人對(duì)自己的印象，展示自己的能力，以便在工作中獲得更高的評(píng)價(jià)和認(rèn)可。

然而，“為I做E”雖然能幫助我們快速提高社交能力、更好地適應(yīng)職場環(huán)境，但與此同時(shí)也可能會(huì)造成較大的心理能量消耗，讓人感到失去了真實(shí)的自我，產(chǎn)生疲憊感。如果是長期性的偽裝，還可能讓他人難以了解我們的真實(shí)性格和情感，導(dǎo)致人際關(guān)系出現(xiàn)問題。

想要在職場中游刃有余，其實(shí)并不是非得“為I做E”，而是要做到自洽。具體怎么做呢？

01.正確看待I和E

我們要正確認(rèn)識(shí)到，在職場中，I人和E人并沒有什么優(yōu)劣之分，它們的本質(zhì)只是人們內(nèi)在能量來源的喜好傾向不同，我們無需因?yàn)椤把bE”行為而過度內(nèi)耗自己。身為I人，我們也有著許多的優(yōu)點(diǎn)，可以在職場中發(fā)揮出獨(dú)特的優(yōu)勢，比如善于傾聽、思考深入、做事沉穩(wěn)等等。我們可以試著和內(nèi)向的自己和解，充分接納內(nèi)心需要，而不是強(qiáng)行讓自己變得外向起來。

02.區(qū)分性格和社交

性格與人際溝通能力并不能畫等號(hào)。無論是I人還是E人，每個(gè)人都有一群潛在的社交對(duì)象，相對(duì)而言，I人只是本人不需要過多的社交，本質(zhì)上并不是“社恐”。另外，社交能力也是可以通過持續(xù)的鍛煉和實(shí)踐來提高的，如果I人愿意，可以適當(dāng)?shù)刈晕冶┞秲?nèi)向性格，在行動(dòng)中彰顯自己的可靠，給人以真實(shí)感和信任感，建立起高質(zhì)量的人際關(guān)系。

03.自由切換I和E

研究發(fā)現(xiàn)，人的性格并非一成不變，隨著經(jīng)歷的增長和自我的成長，我們通過MBTI人格測試得出的結(jié)果也會(huì)隨之變化。所以，別輕易給自己貼上單一的性格標(biāo)簽。如果希望自己更外向點(diǎn)，那么我們可以在“裝E”的嘗試中逐漸領(lǐng)略到社交的本質(zhì)，掌握更多的溝通本領(lǐng)，假“E”真做。如果喜歡沉浸在I人的小世界中，那么也可以多專注工作本身，用更多的時(shí)間豐富自己的內(nèi)心世界，挖掘富有創(chuàng)造力的無限可能。

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